Калі вы вырашылі сур'ёзна заняцца сваім здароўем, то не спяшаецеся бегчы ў аптэку і купляць лекі, а пачніце лячэнне з ужывання кожны дзень смачных натуральных сокаў. Яны дапамогуць вам не толькі ачысціць арганізм, але і аднавіць здароўе. Такім чынам, давайце разгледзім з вамі, як выціснуць сок з морквы і разнастаіць яго іншымі гароднінай і садавінай.
Як зрабіць сок з морквы?
інгрэдыенты:
- моркву - 6 шт .;
- цукар - па гусце.
падрыхтоўка
Для падрыхтоўкі соку, нам спатрэбяцца терочка і марля ці баваўняны мяшочак. Моркву шаруе на самай дробнай тарцы, выкладваем атрыманую кашыцу ў мяшочак і адціскаюць рукамі. Замест таркі можаце выкарыстоўваць мясасечку або блендер. Гатовы сок пералівалі ў шклянкі, астуджаем, дадаем па жаданні цукар і падаем да стала.
Сок з буракоў і морквы
інгрэдыенты:
- буракі - 1 шт .;
- моркву - 5 шт.
падрыхтоўка
Буракі і моркву добранька маім, выцірае чыстым ручніком і чысцім ад лупіны. Калі ў вас ёсць сокавыціскалка, значыць, ўключаем прыбор у сетку і выціскаем з падрыхтаваных гародніны сок. Калі вы яшчэ не купілі такую тэхніку, не хвалюйцеся. У гэтым выпадку шаруе на дробнай терочке моркву, перакладаем мякаць у марлю і выціскаецца рукамі сок у місачку.
Сапраўды гэтак жа паступаем са бураком, але Выліваем яго ў іншую ёмістасць. Затым злучаем напоі ў банку ў суадносінах - 1 частка бурачнага соку і 3 часткі маркоўнага. Даем соку абараніцца хоць бы паўгадзіны ў халадзільніку, а потым падаем яго на стол. Ні ў якім разе не дадаем ні цукар, ні соль, а п'ём напой у натуральным выглядзе!
Сок з морквы і апельсіна
інгрэдыенты:
- сакавітая морква - 1 шт .;
- апельсін - 1 шт .;
- пітная вада - 0,5 ст.
падрыхтоўка
Моркву і апельсін чысцім і наразаем на дробныя кавалачкі. Далей закладваем усё ў блендер і ўзбіваем да атрымання аднастайнай масы. Працаджваем гатовы напой праз сіта або марлю, каб атрымаць натуральны сок і адразу ж падаем яго на стол.
Сок з салеры, морквы і яблыка
інгрэдыенты:
- яблык - 4 шт .;
- моркву - 3 шт .;
- сцябло салеры - 4 шт.
падрыхтоўка
Такім чынам, яблык, моркву і салера прамываем, абсушваюць і прапускаем праз сокавыціскалку. Добранька змешваем напой і
Сок з буракоў, морквы і яблыка
інгрэдыенты:
- буракі - 1 шт .;
- моркву - 3 шт .;
- яблык - 2 шт.
падрыхтоўка
Усе неабходныя інгрэдыенты прамываем, наразаем лустачкамі і перакручваецца праз мясарубку. Затым напой працаджваем і разліваем па шырокіх шклянках.