Радзіма манга - Індыя. Лічыцца, што Буда любіў апускацца ў глыбокія разважанні ў мангавых гаях. Сёння ж нас менш за ўсё цікавяць філасофскія думы ў цені манга (хоць бы, таму што ў нашых шыротах ён не «тенится»), а вось рэкамендацыі медыкаў па ўжыванні манга для лячэння атлусцення, хвароб мочапалавой сістэмы, харчовых расстройстваў і нават рака, як ніколі актуальны. Трэба меркаваць, у манга сапраўды шмат карысных уласцівасцяў, узяць хоць бы яго пах лекаў, які часам адштурхвае нас ад экзатычнага прышэльца.
склад
Склад і карысныя ўласцівасці манга нязменна пераплятаюцца. Вітамінна-мінеральны ўтрыманне пладоў дае магчымасць забяспечыць арганізм практычна ўсімі неабходнымі рэчывамі. Манга змяшчае некаторыя незаменныя амінакіслоты (што ўжо рэдкасць для расліннага прадукту), а таксама танін - рэчыва нармалізуе дзейнасць страўнікава-кішачнага гасцінца, і пры неабходнасці, пазбаўляе як ад дыярэі, так і ад замка.
Унікальнасць садавіны трапічных краін у тым, што яны ўтрымліваюць тое, што раслінныя прадукты змяшчаць не павінны. У гэтых краінах заўсёды былі праблемы з жывёламі вавёркамі (адсюль і нізкі рост жыхароў), каровы сталі святымі жывёламі, таму што пры такім клімаце іх ёсць проста жыццёва небяспечна - яны цалкам здзіўлены тысячамі відаў чарвякоў. Выжыць у такіх умовах стала магчымым толькі дзякуючы раслінным прадуктам, якія сумяшчаюць у сабе і незаменныя амінакіслоты і поўны комплекс вітамінаў, і вельмі добра насычаюць.
Пры ўсіх карысных ўласцівасці манга, каларыйнасць проста мізэрная - гэта 65 ккал / 100 г.
Манга варта прымаць мэтанакіравана:
- у якасці дэсертаў і як самастойнае страва манга варта спажываць пры стрэсах, дэпрэсіях, праблемах з лібіда;
- дробна сечанай манга трэба старанна разжоўваць, утрымліваючы мякаць даўжэй пад мовай - гэта дапамагае харчаванню міякарда пры розных сардэчных захворваннях;
- няспелыя манга ядуць пры дыярэі;
- саспелыя плады спажываюць 2-3 разы на тыдзень пры завалах;
- пры дэрматыце, экзэме, праблемах з ныркамі варта прымаць свежевыжатый сок саспелага манга;
- адвар лісця манга (калі вам удасца іх дастаць - вы шчасліўка) ужываюць для лячэння «курынай» слепаты, дыябету і панкрэатыту;
- манга варта актыўна спажываць пры анкалагічных захворваннях.
Вітамінаў, як мы ўжо згадвалі, у манга сапраўды шмат:
- вітамін Е;
- вітамін РР;
- усе вітаміны групы В, акрамя В12;
- вітамін С;
- вітамін А.
Акрамя таго:
- жалеза;
- цынк;
- медзь;
- натрый;
- фосфар;
- марганец;
- кальцый.
Манга для пахудання
Трэба сказаць, што разнавіднасцяў манга ў свеце - звыш 1000. Усе яны вельмі карысныя, але некаторыя адрозненні ў складах ўсё ж існуюць. Так, лічыцца, што для пахудання лепш за ўсё падыдзе афрыканскае манга.
Аказваецца, было праведзена даследаванне, падчас якога высветлілася, што частае ўжыванне чорнага манга або Ірвінг прывяло да пахуданню жанчын у сярэднім на 5,5 кг, пры страты аб'ёму ў станы - 4-5 см. Пры ўсім гэтым, як сцвярджаюць, рацыён жанчын у астатнім ня быў зменены.
Вядома, многім хацелася б так лёгка худнець. Таму прапанова разам з попытам на манга рэзка ўзраслі.
Аказваецца, у манга ёсць асаблівыя флавоноіды, якія з'яўляюцца антаганістамі ляпніна. Ляпніна - гэта рэчыва, што выпрацоўваецца нашым арганізмам, дзякуючы якому і
Такім чынам, манга пачалі ёсць для пахудання. Вядома, былі складзеныя разнавіднасці монодиет на манга, якія абяцалі страту 5 кг за тры дні. Але ў выніку ўсяго гэтага, адзінае, што атрымалася набыць худнеюць - гэта алергія.
Манга - генетычна нетыповы для нас прадукт. Нашы продкі яго не елі, таму арганізм не прыстасаваны спажываць яго кілаграмамі. Пра гэта трэба памятаць і выконваць меру.