Часам нават тым, хто сядзіць на дыеце ці сочыць за фігурай, хочацца папесціць сябе салодкім. Адным з самых карысных спосабаў зрабіць гэта без шкоды для арганізма - з'есці невялікая колькасць мёду. Аднак узнікае пытанне: ці не перабольшаная Ці яго карысць? Давайце разбярэмся, карысны Ці мёд або ад яго ўжывання варта ўстрымацца.
Карысць і шкоду мёду
Мёд - гэта натуральны прадукт, які змяшчае вялікую колькасць карысных рэчываў і мікраэлементаў. Спрадвеку мёд лічыўся выдатным сродкам для натуральнага стымулявання імунітэту, а гэтак жа эфектыўным супрацьзапаленчым сродкам. Мёд - лічыцца больш «здаровым» падсалодвальнікаў, так як змяшчае менш глюкозы, чым цукар і здольны знізіць узровень халестэрыну .
Аднак мёд проціпаказаны ў наступных выпадках:
- алергія на мёд;
- наяўнасць высокай тэмпературы;
- цукровы дыябет або атлусценне.
Карысны Ці мёд у сотах?
Безумоўна, мёд у сотах з'яўляецца адным з самых карысных відаў гэтага прадукта. У адрозненне ад свайго «вычышчанага» субрата, такі мёд немагчыма падрабіць, а, значыць, вы атрымаеце гарантаванае натуральны тавар. Акрамя таго, сам воск, так ці інакш які трапляе ў ежу, змяшчае цэлы скарбніца карысных кампанентаў.
Карысны Ці мёд для страўніка?
Безумоўна, мёд з'яўляецца адным з лепшых прадуктаў, які спрыяе паляпшэнню работы страўніка, а таксама ўжываецца пры лячэнні захворванняў стрававальнай сістэмы. Аднак і тут ёсць свае нюансы:
- Лепш за ўсё для гэтых мэтаў разводзіць мёд з вадой. Такім чынам, вы здымаеце узмоцненую нагрузку на страўнік у працэсе пераварвання прадукту.
- Для прафілактыкі можа выкарыстоўвацца любы від мёду, але лепш за ўсё станоўчае ўздзеянне аказвае прадукт, сабраны з чабора або мацярдушкі.
Карысны Ці мёд пры пахуданні?
Калі казаць пра тое, наколькі ўжыванне мёду ўплывае на фігуру, то варта адзначыць, што многія дыетолагі спецыяльна прапісваюць сваім кліентам гэты прадукт у якасці дадатковага інгрэдыента. Дзяўчыны, сумняваючыся карысны Ці мёд на ноч, аддаюць перавагу адмовіцца ад яго, а дарма. Раім абавязкова выпіваць шклянку цёплай вады з разведзенай у ім сталовай лыжкай мёду па раніцах. Гэта спрыяе паляпшэнню работы стрававання, вывядзення дзындраў з арганізма, што ў сваю чаргу прыводзіць да пахуданню. Так што не варта задумвацца пра тое, карысны Ці мёд нашча. Проста пачніце раніцу з яго, і вы адчуеце розніцу.