У канцы жніўня настае час кавуноў. У самай буйной ягадзе ўтрымоўваецца шмат карысных рэчываў, якія спрыяюць пахуданню . Да таго ж яна валодае мочегонным эфектам і дапамагае ачысціць арганізм ад лішкаў вадкасці, а таксама ад таксінаў. Існуе некалькі методык пахудання на кавуне, прапануем спыніцца на найбольш бяспечным, на думку дыетолагаў, варыянце.
Рэкамендуецца папярэдне правесці невялікі эксперымент, каб зразумець ці падыходзіць вам такая дыета ці не. У любой выхадны адмоўцеся ад звыклай ежы і з'ешце прыкладна 2 кг кавуна і 200 г жытняга хлеба. Калі вечарам вы адчуваеце сябе добра, тады можна працягваць пахуданне.
Плюсы і мінусы кавуновай дыеты
Карыстацца такой методыкай пахудання рэкамендуецца перад адказным падзеяй, калі трэба хутка страціць пару кілаграмаў. Паколькі пры вяртанні да звычайнага рацыёну вага можа хутка аднавіцца. Дыетолагі лічаць, што трохдзённая дыета найбольш бяспечная для арганізма. Да таго жа значны плюс складаецца ў ачыстцы арганізма ад назапашаных таксінаў. Кавуновая дыета на 3 дні спрыяе абнаўленню крыві, ачыстцы жоўцевых параток, а яшчэ яна спрыяльна адбіваецца на дзейнасці нервовай сістэмы.
Ёсць у гэтай дыеты і мінусы, да прыкладу, вельмі беднае меню, але калі хочацца схуднець, то можна і пацярпець. Нельга выкарыстоўваць такую методыку людзям з цукровым дыябетам, пры наяўнасці камянёў у нырках і забітых мачаточніках.
Як правільна сядзець на кавуновай дыеце?
Карыстацца гэтай дыетай вельмі проста, паколькі рацыён складаецца выключна з саспелай паласатай ягады. Калі мучыць моцны голад, то можна з'есці невялікі кавалачак жытняга хлеба. У кавуновай дыеце на 3 дні ёсць абмежаванні па
Цяпер пра самае цікавае, разбярэмся, на колькі кілаграмаў можна схуднець на кавуновай дыеце. Людзі, якія ўжо карысталіся такой методыкай пахудання, і дыетолагі запэўніваюць, што ўсяго за 3 дні можна страціць да 3-х лішніх кілаграмаў, але памятайце, што ўсё залежыць ад першапачатковага вагі чалавека.
Каб вага хутка не вярнуўся, рэкамендуецца выходзіць з дыеты паступова, а таксама стаіць правільна выбудаваць свой рацыён і аддаць перавагу правільнай ежы.