Меган Фокс - вядомая актрыса, якая стала вядомай пасля здымак у фільме «Трансформеры». Многія захапляюцца яе прыгажосцю і складнасцю - і калі нос, вусны і грудзі ёй падарылі пластычныя хірургі, то вось стройная фігура - гэта выключна яе асабістая заслуга. Зрэшты, у зоркі на гэты конт сваё меркаванне, не гледзячы на тое, што многія ўпэўнены ў існаванні таямнічай дыеты Меган Фокс .
Меган Фокс: фігура
Меган вельмі мініяцюрная дзяўчына ад прыроды. Яе рост складае 165 см, а вага - 50-51 кг. Пры такіх суадносінах не дзіўна, што дзяўчына выглядае, як фотамадэль! Цікава і тое, што пры дапамозе гарсэта на здымках талію дзяўчыны ўдалося сцягнуць да 50 сантыметраў. Зразумела, гэта не было б магчыма без першапачаткова добрых дадзеных!
У сувязі з гэтым многіх цікавіць дыета Меган Фокс пасля родаў і яе харчаванне наогул. Але зорка сцвярджае, што асноўную працу ўзяла на сябе генетыка: бацькі актрысы худыя, і яна сама ад прыроды не схільная да паўнаце. Зрэшты, ёй ніхто не верыць. Як і амаль любы акторцы, дзеля здымак ёй даводзілася і скідаць вагу, і набіраць яго.
Як схуднела Меган Фокс?
Не гледзячы на тое, што існаванне асаблівай дыеты Меган Фокс застаецца пад пытаннем, вядома, што ў зоркі ёсць шмат здаровых звычак ў харчаванні, якія і дазваляюць ёй быць стройнай і прыгожай.
Напрыклад, актрысе вельмі пашанцавала ў тым, што яна абыякавая да салодкага, і практычна не есць нічога з доўгага спісу кандытарскіх вырабаў, якія перашкаджаюць складнасці шматлікіх жанчын. Зрэшты, яна даволі абыякава ставіцца да сілкавання наогул, і калі яе жыццё напоўнена здымкамі і графік занадта шчыльны, яна можа практычна нічога не есці тыднямі. Зрэшты, Меган цвяроза глядзіць на рэчы і разумее, што гэта можа стварыць праблемы са страўнікам, таму ў любых сітуацыях імкнецца не забываць аб здаровым харчаванні.
Зорка вядомая таксама сваімі дзіўнымі і часам абсурднымі выказваннямі. Адно з іх - яе сцвярджэнне аб тым, што яна катастрафічна не ўмее рыхтаваць, і ёй прасцей наогул нічога не есці, чым ўстаць і накіравацца на кухню. Вы думаеце, зорка есць у рэстаранах? Не, тут ёй перашкаджае фобія заразіцца захворваннямі праз посуд у сферы грамадскага харчавання. Адзінае яе выратаванне - асабісты кухар, які сочыць за здаровым харчаваннем актрысы.
Дыета Меган Фокс
Сістэматызуючы прыведзеныя вышэй і іншыя выказванні актрысы адносна яе рацыёну, можна вывесці наступныя прынцыпы яе сілкавання:
- Адсутнасць залежнасці ад ежы.
- Адмова ад салодкага.
- Адмова ад грамадскага харчавання.
- Адмова ад фастфуду.
- Адмова ад тоўсты ежы.
- Рэгулярнае ўжыванне курыных яек.
- Дробавую харчаванне: 5-6 раз у дзень невялікімі порцыямі.
- Рэгулярнае ўжыванне рыбы і морапрадуктаў.
- Штодзённы прыём яблычнага воцату па раніцах (2ч.л. на шклянку вады).
- Вялікая колькасць гародніны і садавіны ва ўсіх відах.
Такім чынам, калі не лічыць воцату, па сутнасці, дзяўчына прытрымліваецца правільнага харчавання: не есць салодкага, тлустага, смажанага, абыякавая у мучных. Аснова яе рацыёну - нятлустае мяса, птушка або рыба (часцей - апошняе) з гарнірам з свежых або прыгатаваных гародніны.
Сам прынцып харчавання актрысы - прыём ежы невялікімі порцыямі некалькі раз у дзень - вельмі карысны для арганізма. Кожны прыём ежы прымушае арганізм запускаць абмен рэчываў , дзякуючы чаму можна пастаянна падтрымліваць яго на даволі высокім узроўні.
Выкарыстоўваючы такія прынцыпы харчавання, якімі кіруецца Меган Фокс, схуднець і падтрымліваць фігуру ў выдатным стане даволі проста. Адмова ад лішку салодкай, тоўсты, шкоднай і мучной ежы заўсёды дае хуткі і гарантаваны вынік.