Разгрузны дзень на молокочае - адзін з самых даступных спосабаў тэрмінова схуднець. Невысокая каларыйнасць гарбаты з малаком дазваляе хутка скінуць 1-2 кілаграма залішняй вагі. Рыхтаваць молокочай можна на аснове зялёнага або чорнага гарбаты.
Колькі калорый у гарбаце з малаком?
Каларыйнасць зялёнага або чорнага гарбаты з малаком залежыць зусім ня ад гатунку гарбаты, а ад малака. Чым больш тлустае малако будзе выкарыстана для малочна-чайнага напою, тым каларыйнасць ён атрымаецца. Класічны молокочай з 100 мл любога гарбаты і 100 мл 2,5-адсоткавага малака змяшчае 43 ккал.
Існуе і іншы спосаб заварвання напою для пахудання: чайную лыжку гарбаты заліваюць шклянкай кіпячага малака і настойваюць некалькі хвілін. 200 мл такога чаю з малаком па калорыях ўдвая цяжэй - 86 ккал.
Чым карысны гарбату з малаком?
Малако і гарбату самі па сабе з'яўляюцца вельмі каштоўнымі прадуктамі, а спалучэнне іх у адным напоі нараджае новыя, яшчэ больш дабратворныя ўласцівасці. Напрыклад, некаторыя людзі дрэнна пераносяць малако, якое выклікае ў іх у кішачніку працэсы закісання. Але калі такія людзі п'юць малочна-чайны напой, усе карысныя кампаненты малака цалкам прымаюцца арганізмам.
Чай з малаком лічыцца адным з найлепшых спосабаў узмацніць лактацыю ў маладых мам. Акрамя таго, гэты напой незаменны пры сардэчных і нырачных хваробах, бо хутка выводзіць з арганізма вадкасць і ліквідуе ацёкі. Чай з малаком валодае танізавальным, гарачкапаніжальным і заспакаяльным дзеяннем. Пасля прыёму вялікага аб'ёму лекаў лекары таксама раяць піць молокочай, які выводзіць з органаў таксіны і іншыя шкодныя рэчывы.
Для карэкцыі фігуры напой лепш за ўсё рыхтаваць на аснове зялёнага чаю . У разгрузны дзень трэба выпіць 1,5 літра гарбаты з малаком у летнім або остывшем выглядзе па чайнай кубку за прыём. Не варта забываць і пра ваду - не менш за 1-1,5 літраў. Праводзіць такую разгрузку пажадана не радзей 1 разу ў тыдзень.