Эластычная і падцягнутая скура мае здаровы і дагледжаны выгляд. На жаль, не кожная жанчына можа пахваліцца адсутнасцю целлюліта . Часцей за ўсё ён з'яўляецца ў зоне ягадзіц і сцёгнаў, у некаторых выпадках на руках і плячах. Ўзнікае ў большасці выпадкаў з-за адсутнасці фізічнай нагрузкі, ужывання шкоднай ежы і алкаголю. Гэта прыводзіць да адукацыі дзындраў у арганізме і з'яўленню целлюліта. Каб гэтага пазбегнуць варта звярнуць увагу на каларыйнасць і якасць харчавання. Правільна харчавацца варта не ад выпадку да выпадку, а пастаянна. Для пачатку ў гэтым дапаможа Антыцэлюлітны дыета на працягу 10 дзён. Акрамя захавання дыеты, варта выпіваць не менш за 2 л вады ў дзень. Стравы пры антыцэлюлітны дыеце практычна цалкам складаюцца з разнастайных гародніны і садавіны, якія чысцяць арганізм, паляпшаюць жоўцеадлучэнне і рэгулююць водны баланс. Прыём ежы ажыццяўляецца дробава - невялікімі порцыямі на працягу дня.
Меню пры антыцэлюлітны дыеце
Антыцэлюлітны дыета дзеліцца на цотныя і няцотныя дні.
Няцотныя дні - 1, 3, 5, 7, 9 дзень.
У гэтыя дні можна ёсць толькі волкая гародніна і садавіна. Сняданак складаецца выключна з садавіны. У абед можна прыгатаваць агародніннай салата, заправіўшы яго аліўкавым алеем. На вячэру рэкамендуецца спачатку агародніннай салата і пасля - любы від садавіны. Малочныя прадукты ў гэтыя дні ўжываць не рэкамендуецца.
2 дзень - дазволена ёсць толькі садавіна, выключаючы бананы.
Цотныя дні - 4, 6, 8, 10 дзень.
У рацыён можна дадаць вараныя гародніну і трохі круп. Сняданак складаецца з невялікай колькасці садавіны і шклянкі соку. На абед можна з'есці порцыю свежых, а затым порцыю варанай гародніны. Вячэра павінен быць выключна з сырой гародніны, можна дадаць трохі несоленой крупы.
Пры захворваннях сардэчна - сасудзістай сістэмы, хваробах печані і нырак, а таксама пры цяжарнасці і лактацыі дадзеная дыета проціпаказаная. Таксама неабходна ўлічыць, што для эфектыўнай барацьбы з целлюлітом, патрабуецца спалучэнне антыцэлюлітны дыеты для пахудання з фізічнымі нагрузкамі і сеансамі масажу.