Шмат хто ведае пра лячэбныя ўласцівасці мёду, і выкарыстоўваюць яго не толькі як дэсерт, але і ў якасці гаючага зёлкі. Разбярэмся з пытаннем аб тым, ці дапамагае мёд схуднець і як яго можна выкарыстоўваць у гэтых мэтах.
Ад мёду можна схуднець?
Мёд - прадукт сапраўды унікальны, ён ацаляе арганізм у цэлым, ўзмацняе абмен рэчываў і сапраўды здольны, у некаторай ступені, спрыяць пахуданню.
Аднак не варта забываць аб тым, што гэта высокакаларыйны прадукт і проста уключыўшы яго ў рацыён , вы не схуднееце, а хутчэй паправіцеся. Важна выкарыстоўваць яго правільна.
Як ёсць мёд, каб схуднець?
Зніжэнне вагі - гэта пытанне комплексны, ён патрабуе і карэкцыі рацыёну, і актыўнасці. Разгледзім, як трэба прымаць мёд, каб ён дапамагаў схуднець:
- заменіце мёдам цукар;
- ня ежце мёд або іншыя прысмакі пасля 14.00;
- кожную раніцу выпівайце шклянку вады з мёдам і лімонам - гэта ўзмоцніць абменныя працэсы ў арганізме;
- прымайце мёд на фоне поўнага адмовы ад тоўстых, смажаных і мучных прадуктаў.
Мёд зможа дапамагчы ў зніжэнні вагі толькі ў тым выпадку, калі вы прымаеце яго разам з пераходам на правільнае харчаванне.
Як яшчэ можна схуднець з дапамогай мёду?
Акрамя прыёму мёду ўнутр, яго можна выкарыстоўваць для мядовых абкручванняў , якія таксама спрыяюць узмацненню абменных працэсаў і збавенні ад целлюліта.
Для таго, каб зрабіць мядовае абкручванне, змяшайце мёд з карыцай і эфірным маслам цытрыны і апельсіна, нанесены на праблемныя зоны, зверху нанёс харчовую плёнку ў 4-5 слаёў і выпраўцеся на 1-1.5 гадзіны пад цёплую коўдру. Пасля працэдуры плёнкі павыкідайце і прыміце душ. Ўжо за адзін сеанс можна страціць 1-2 см у аб'ёме. Выкарыстоўваць абкручванні трэба курсам ў 10-15 працэдур праз дзень. Падчас менструацый абкручванні рабіць забаронена.