Існуе маса спосабаў пахудання, і, будзем шчырыя, большасць з іх не дзейнічае. Віна Ці ў няправільным складанні дыеты, ці ж у недысцыплінаванасці худнеюць - не так важна. Сутнасць у тым, што эфекту няма.
Праўда, сярод усіх дыет асобным шрыфтам вылучаюцца «гранды» - гэта знакамітыя дыеты, якія распрацоўваліся старанна вядомымі дыетолагамі. У дадзеным выпадку, гаворка пойдзе пра ўжо абрыдзелі ўсім дыеце Дзюка , а дакладней, пра годжи - ягадах, здольных акультурыць гэты французскі метад пахудання на вавёрках.
сутнасць дыеты
Дыета П'ера Дзюка складаецца з чатырох этапаў:
- атака - спажыванне выключна бялковай ежы;
- бялкова-агародніннай этап;
- замацаванне;
- стабілізацыя.
Працягласць этапаў залежыць ад вагі худнеюць. Але адзін факт патрасе усіх прыхільніц Дзюка - аказваецца, ягады годжи падчас гэтай дыеты з'яўляюцца адзіным дазволеным фруктам. Прычым, годжи дазволеныя нават падчас бялковага этапы - атакі.
Ёсць тыя, хто худнее з дапамогай дыеты Дзюка, ёсць тыя, хто худнее на годжи, а цяпер будуць узнікаць прыхільніцы дыета годжи-Дзюка, бо спалучэнне гэтых двух методык дае проста ашаламляльны вынік.
Чаму годжи карысныя пры дыеце Дзюка?
На першым этапе дыеце Дзюка кожны худнее адчувае невыносны голад - занадта моцна адрозніваецца сённяшняе харчаванне ад учорашняга. Менавіта ў такіх сітуацыях ратуюць годжи - яны даюць пачуццё насычэння, рэгулююць апетыт. Годжи ўплываюць на абмен рэчываў -
Гэтыя ягады вырабляюць танізавальны эфект - мышцы дзякуючы іх спажыванні умацоўваюцца, што вельмі дарэчы пры бялковым харчаванні Дзюка і выкананні рэкамендаваных практыкаванняў.
Годжи пазбавяць ад цягі да ласункаў, нармалізуюць выпрацоўку інсуліну, і, зноў-такі, будуць рэгуляваць апетыт . Акрамя ўсяго іншага, яны стабілізуюць ціск, выводзяць таксіны, нармалізуюць працу ЖКТ.
І ўсё гэта паралельна з пахуданнем на дыеце Дзюка!