Чай з'яўляецца адным з найбольш папулярных напояў, які любяць як дарослыя, так і дзеці. Увогуле, гэта паняцце ўключае ў сябе некалькі розных варыянтаў, якія адрозніваюцца адзін ад аднаго не толькі густам, а і дзеяннем на арганізм.
Чым карысны чай?
- Чорны чай. Напой станоўча адбіваецца на дзейнасці сардэчна-сасудзістай сістэмы і дапамагае знішчыць мікробы. Яшчэ ён нармалізуе ўзровень халестэрыну ў крыві.
- Зялёны чай. Разбіраючыся ў тэме, карысны Ці чай, немагчыма не ўспомніць гэты напой. Ён паляпшае метабалізм, нармалізуе водна-солевы абмен і станоўча адбіваецца на працы стрававальнай сістэмы. Яшчэ ён карысны для зубоў.
- Жоўты чай. Ўласцівасці гэтага напою падобныя на папярэдні. Да таго ж ён спрыяльна адбіваецца на дзейнасці сардэчна-сасудзістай і нервовай сістэмы. Рэкамендуецца піць яго ў перыяд узмоцненай разумовай дзейнасці.
- Белы чай. Гэты напой уваходзіць у пералік элітных. Да карысных уласцівасцях гарбаты ставіцца магчымасць умацаваць імунітэт, а таксама амаладзіць і аздаравіць увесь арганізм. Яшчэ напой з'яўляецца выдатнай прафілактыкай карыесу.
- Чырвоны чай. Любяць гэты напой жанчыны за тое, што ён дапамагае схуднець. Паляпшае ён працу нервовай і сардэчна-сасудзістай сістэмы.
- Чайныя напоі. Гэта асобная катэгорыя, у якой асабліва папулярнымі лічацца:
- Каркаде. Гэты чай з'яўляецца карысным напоем, паколькі ў яго склад уваходзіць шмат антыаксідантаў. Каркаде дзейнічае на арганізм як гарачкапаніжальнае і мочегонное сродак. Рэкамендаваны напой людзям з гастрытам і язвай.
- Ройбуш. У склад напою уваходзіць шмат антыаксідантаў, якія ўмацоўваюць імунітэт і паляпшаюць агульны стан арганізма.
- Матэ. Гэты чай ўваходзіць у пералік самых карысных напояў. Валодае ён танізавальным эфектам і дапамагае сканцэнтравацца. З яго дапамогай можна нармалізаваць ціск і ўмацаваць пасудзіны.