Мёд, як гэта выдатна вядома, з'яўляецца неверагодна карысным для арганізма прадуктам. Ён утрымлівае ў сабе масу вітамінаў і элементаў, якія вельмі важныя для здароўя чалавека. Менавіта таму мёд проста неабходна ўключаць у свой штодзённы рацыён. У гэтым запэўніваюць не толькі дыетолагі, але і тэрапеўты. Але мёд трэба не проста дадаць у спіс штодня спажываных прадуктаў, але правільна яго туды дадаць. Бо, як аказалася, лепш за ўсё ўжываць мёд з раніцы крыху раней і на галодны страўнік. Чым жа карысны мёд раніцай нашча і чаму яго пажадана ёсць менавіта такім чынам?
Карысць і шкоду лыжкі мёду раніцай нашча
Мёд лепш за ўсё ўжываць менавіта раніцай з-за яго танізавальных уласцівасцяў. Дзіўна, але ўсяго толькі адна чайная лыжка мёду здольная ўзбадзёрыць і зарадзіць добрым настроем на ўвесь пакінуты дзень. Калі пачаць рэгулярна з'ядаць па раніцах лыжку мёду, то ў арганізма значна падвысіцца ўстойлівасць да стрэсаў, разнастайным вірусных захворванняў і простудам. А ўсё таму, што ў мёдзе змяшчаецца вялікая мноства разнастайных вітамінаў, якія дабратворна ўплываюць як на імунную, так і на нервовую сістэмы. Акрамя таго, мёд выдатна дапамагае ў выпадках стомленасці . Студэнтам і працуюць людзям выдатна зразумелы сіндром пастаяннай стомленасці, калі ні на што не хапае сіл, так вось мёд актыўна змагаецца з гэтым сіндромам, актывізуючы жыццёвыя сілы арганізма. Карысць ад лыжкі мёду нашча вельмі значная, а бо мёд яшчэ і вельмі смачны прадукт. Для аматараў салодкага ён наогул можа стаць выдатнай і паўнавартаснай заменай шакаладу.
Разгледзеўшы, чым карысны мёд нашча, нельга забываць і пра шкоду, якую ён можа нанесці арганізму. Па-першае, варта памятаць, што мёд - даволі магутны алерген, так што алергікам яго неабходна ўжываць з крайняй асцярогай. Тое ж самае можна сказаць і пра людзей з падвышанай кіслотнай сакрэцыяй, ім мёд нашча лепш наогул не ёсць. Акрамя таго, пажадана з'ядаць мёд да таго, як вы пойдзеце чысціць зубы, так як ён аказвае разбуральнае дзеянне на зубную эмаль, калі пасля яго ўжывання ня прапаласкаць старанна ротавую паражніну. Ну і напрыканцы варта адзначыць, што мёд з'яўляецца прадуктам даволі каларыйным. Таму худнеюць лепш не ўжываць яго ў вялікіх колькасцях. Хоць, калі з раніцы выпіваць шклянку вады з лыжкай мёду і дробкай карыцы, гэта паскорыць працэсы метабалізму і дапаможа ў барацьбе з лішнімі сантыметрамі.