Складана знайсці чалавека, які б мог застацца ў дрэнным настроі пры выглядзе мандарынаў. Іх водар напаўняе адчуваннем свята і іскрыстай радасці, ну хто ўстоіць перад такім? Але чым карысныя мандарыны, апроч сваёй чароўнай здольнасці імгненна паляпшаць настрой? Гэтае пытанне ў свой час зацікавіў навукоўцаў, таму зараз можна даць разгорнутае апісанне дабратворным здольнасцяў гэтага жыццярадаснага фрукта.
Карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні мандарынаў
Пачнем з самага відавочнага - ўтрымання вітамінаў у аранжавых плёне. Тут шмат вітаміна З, яшчэ ёсць вітамін Да, неабходны нашым пасудзінах для падтрымання эластычнасці, і вітамін D , без якога немагчыма забяспечыць нармальнае развіццё і трываласць костак. А наяўнасць правітаміна А можа зберагчы вочы ад занадта хуткай стомленасці і павысіць вастрыню гледжання. Яшчэ адна добрая навіна ў тым, што мандарыны не могуць назапашваць нітраты з-за высокай канцэнтрацыі цытрынавай кіслаты. Таксама гэтыя садавіна спрыяюць страваванню і самі лёгка засвойваюцца.
Але гэта яшчэ не канец, вывучыўшы ўласцівасці розных частак плёну, можна яшчэ больш падрабязна расказаць, чым карысныя мандарыны. Да прыкладу, свежы сок часта рэкамендуюць для павышэння апетыту, ачышчэння бронх ад слізі або ў якасці агульнаўмацавальнага сродкі. Таксама нядаўнія даследаванні паўднёвакарэйскіх навукоўцаў паказалі, што сок мандарына здольны дапамагчы пры атлусценні печані, а таксама стане запамогай пры барацьбе з лішняй вагой . А японскія медыкі кажуць, што сок і для папярэджання рака печані, цукровага дыябету і віруснага гепатыту можа выкарыстоўвацца. Антысептычныя ўласцівасці фрукта робяць яго выдатным спосабам прафілактыкі прастудных захворванняў. Яго можна выкарыстоўваць для спынення дыярэі і зняцця боляў у жываце.
Цэдра мандарына таксама валодае карыснымі ўласцівасцямі, яе адвар дапаможа харканне пры бранхіце, дабратворна падзейнічае пры астме і трахеіце. Дзякуючы здольнасці сродкі зніжаць ўзровень цукру, яго нават рэкамендуюць прымаць дыябетыкам. А вось на пытанне карысныя Ці костачкі мандарына, прыйдзецца адказаць адмоўна, хаця і шкоды адмысловага пры іх ужыванні не будзе. Вядома, насенне ўтрымліваюць сінільная кіслату, але для атручвання ёй давядзецца з'есці каля паловы кілаграма костачак, што наўрад ці магчыма.
Цікавасць уяўляе і тое, чым мандарыны карысныя для жанчын. Да прыкладу, свежыя плады можна выкарыстаць для падрыхтоўкі маскі, якая асвяжае скуру, падцягвае яе і оздоравлівает колер асобы. Алей лупіны дапамагае справіцца з целлюлітом і выдаліць послеродовые рубцы. Ну і вядома, мандарыны дапамогуць аматаркам дыет - калорый мала, а задавальнення і каштоўнасці для арганізма дастаткова.
Лагічна выказаць здагадку, што мандарыны валодаюць не толькі карыснымі ўласцівасцямі, але маюць і супрацьпаказанні. Так і ёсць, не варта ўжываць іх пры язвах, гастрытах з высокім узроўнем кіслотнасці, калітах, абвастрэнні запаленняў кішачніка, вострым нефрыце, гепатыце і халецыстыце. Ну і вядома, злоўжываць смачнымі садавінай не варта маленькім дзецям і алергікам, але цалкам выключаць з рацыёну не варта.