З усіх гатункаў зялёнага гарбаты вылучаецца улун, які валодае далікатным густам і цудоўным водарам. Калісьці гэты напой маглі дазволіць сабе толькі знатныя людзі, а цяпер ён даступны ўсім жадаючым, хоць кошт арыгінальнага гарбаты па-ранейшаму застаецца даволі высокай. Разгледзім карысць і шкоду такога чаю, як улун.
Ўласцівасці гарбаты малочны улун
Улун - унікальны чай, бо для яго вырабу выкарыстоўваюцца складаныя тэхналогіі апрацоўкі самага высакаякаснага сыравіны. Гэта і дапамагае яму захоўваць у сваім складзе вялікая колькасць карысных рэчываў. У ім змяшчаюцца вітаміны С , Е, Да, D і група В, а таксама фосфар, марганец, ёд, жалеза, кальцый, цынк і многія іншыя гаючыя кампаненты - у агульнай складанасці іх больш за 400.
Карысныя ўласцівасці улун ў сувязі з гэтым вельмі разнастайныя:
- дзякуючы велізарнай колькасці антыаксідантаў у складзе гэты напой дазваляе эфектыўна абнаўляць арганізм і падтрымліваць маладосць і хараство;
- улун выводзіць з арганізма шкодныя рэчывы, чысцячы яго на клеткавым узроўні;
- рэгулярнае ўжыванне Улун дазваляе ачысціць посуд ад халестэрынавых бляшак;
- прымаючы улун, вы зніжаеце рызыка інфаркту і інсульту;
- улун спрыяе зніжэнню рызыкі развіцця цукровага дыябету;
- выпіваючы хоць бы па адным кубку напою ў дзень, вы абараняеце і падтрымліваеце сваю сардэчна-сасудзістую сістэму;
- улун з'яўляецца выдатнай прафілактыкай рака;
- дзякуючы рэгулярнаму ўжывання такога чаю можна істотна палепшыць стан усяго страўнікава-кішачнага гасцінца;
- аднаўляе і умацоўвае нервовую сістэму, дапамагае выйсці з дэпрэсіі або стрэсавага стану.
Акрамя гэтага, улун з'яўляецца выдатнай прафілактыкай і лячэбным сродкам пры прастудных захворваннях і грыпе.
Улун чай для пахудання
Заўважана, што эфектыўна выкарыстоўваць зялёны чай улун для пахудання. Зразумела, гэта толькі дадатковая мера, і калі вы ясьце салодкае, мучное, тоўстае і смажанае, ён не дасць прыкметнага эфекту. Затое калі вы возьмеце за правіла выпіваць перад кожным прыёмам ежы па невялікай кубку улун, вы ўзмоцніце абмен рэчываў, і як вынік, разам з правільнымі харчаваннем
Лічыцца, што такая гарбата, як малочны улун, для пахудання падыходзіць яшчэ і таму, што ўзмацняе працэсы жиросжигания. Іншымі словамі, калі да правільным харчаванні вы дадасце рэгулярныя заняткі спортам і ўжыванне такога напою, вы дасягне вынікаў хутчэй.
Супрацьпаказанні і шкоду гарбаты улун
Гэты напой змяшчае шмат кафеіну, таму яго не рэкамендуецца прымаць легковозбудимым людзям або піць перад сном. Гэты напой можа выклікаць алергічныя рэакцыі, і калі ў вас ёсць схільнасць да іх, будзьце асцярожныя ў яго ўжыванні.