У апошні час вялікай папулярнасцю карыстаюцца экспрэс-дыеты, якія дазваляюць за непрацяглы час пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў. Варта разабрацца, ці можна схуднець, прымаючы актываваны вугаль, і ці з'яўляецца падобная методыка бяспечнай для арганізма. Прыхільнікі гэтага сродкі запэўніваюць, што яно з'яўляецца бяспечным і вельмі эфектыўным, прычым ўносіць змены ў свой рацыён харчавання не прыйдзецца.
Ці можна схуднець з дапамогай актываванага вугалю?
Актываваны вугаль з'яўляецца натуральным прадуктам, які мае кіпрую структуру, што абумоўлівае яго здольнасць да паглынання. Трапляючы ў арганізм, гэта рэчыва ўбірае ў сябе газы, таксіны і іншыя шкодныя прадукты жыццядзейнасці. Менавіта таму сарбент рэкамендаваны пры атручваннях. Кажучы пра тое, ці можна схуднець, калі піць актываваны вугаль , варта таксама згадаць распаўсюджанае сцвярджэнне, што гэта сродак актывуе працэс спальвання падскурнага тлушчу і станоўча адбіваецца на абмене рэчываў. На самай справе гэта зацвярджэнне з'яўляецца памылковым і такімі ўласцівасцямі вугаль не валодае.
Чаму ж некаторыя людзі адзначаюць, што пры ўжыванні сарбенту ім усё ж удалося пазбавіцца ад лішняга вагі. Высвятляючы, ці можна схуднець на актываванай вугле, варта сказаць пра тое, што пры яго ўжыванні зніжаецца апетыт. У першую чаргу гэта звязана з тым, што сарбент павялічваецца ў арганізме, а значыць, для насычэння чалавеку прыйдзецца з'есці значна менш ежы. Да таго ж частка страўніка запаўняе вадкасць, якой вугаль запіваецца. Адсюль можна зрабіць выснову, што пахуданне адбываецца дзякуючы таму, што памяншаецца каларыйнасць рацыёну.
Разбіраючыся ў тым, ці можна схуднець ад актываванага вугалю, разгледзім асноўныя спосабы прыёму сарбенту:
- Перад сняданкам на галодны страўнік выпіваецца адна таблетка, а затым, колькасць паступова павышаецца, каб у выніку дасягнуць дазоўкі 1 таблетка на 10 кг вагі. Напрыклад, чалавек вагой 70 кг, тады яму прыйдзецца выпіваць 7 таблетак.
- Піць актываваны вугаль варта тры разы на суткі: перад сняданкам, абедам і вячэрай. Агульная сутачная норма разлічваецца, як і ў папярэднім варыянце, а затым, яе дзеляць на 3 разы.
Пры гэтым важна перайсці на правільнае харчаванне, выключыўшы з рацыёну каларыйныя і шкодныя прадукты. Меню павінна быць заснавана на свежай гародніне, садавіне і кісламалочных прадуктах. Да таго ж важна выпіваць у дзень ня менш за два літраў вады.