Многія прадстаўніцы прыгожага полу гатовыя пайсці на ўсё, толькі б набыць стройную фігуру і скінуць лішнія кілаграмы. Адным з папулярных сродкаў для пахудання з'яўляецца імбірны чай ці адвар. Але, як абвяшчае старажытная мудрасць, «усё добра ў меру». Так і з імбірным пахуданнем трэба быць акуратным і не перашчыраваць, асабліва калі са здароўем не ўсё ў парадку.
Аснова імбірнага пахудання і карысныя ўласцівасці імбіра
У аснове дыет, дзе сродкам для пахудання з'яўляецца імбірны чай, ляжыць шэраг карысных уласцівасцяў кораня імбіра, адкрытых кітайскімі лекарамі больш за тры тысячы гадоў назад і апісаных у Аюрведа. Да гэтых уласцівасцях адносіцца тое, што імбір паскарае кровазварот і абмен рэчываў. Таксама ён перашкаджае адкладу халестэрыну і тлушчаў у арганізме. Больш за тое, ён змяшчае вітамін A, C, вітаміны групы В і ўсе неабходныя арганізму амінакіслоты (трыптафан, фениланин, валін, трэаніну, метионин, і інш.)
Варта адзначыць, што імбір спрыяе вывядзенню таксінаў з арганізма, надае свежы колер асобы і агульнае адчуванне лёгкасці ў арганізме. У выніку мы атрымліваем выдатнае для пахудання спалучэнне паскоранага метабалізму з пастаўкай вітамінаў і асноўных карысных рэчываў, а ў дадатак да ўсяго яшчэ і танізавальны эфект.
Існуе маса рэцэптаў імбірнага чаю для пахудання, пачынаючы з простага заварвання нацёртага кораня імбіра і заканчваючы вытанчанымі рэцэптамі з даданнямі лайма / цытрыны, мёд ад, карыцы і іншых спецый. Але, выкарыстоўваючы рэцэпты прыгатавання імбіра для пахудання, трэба памятаць аб наяўных супрацьпаказанні.
Корань імбіра для пахудання - супрацьпаказанні
Сярод спецыялістаў-дыетолагаў і медыкаў бытуе супярэчлівае меркаванне аб карысці імбіра. Акрамя яго карысных уласцівасцяў, існуе і шэраг сур'ёзных папярэджваньняў. Перш чым звярнуцца да пахуданню з дапамогай імбіра, азнаёмцеся з супрацьпаказаннямі.
Да найбольш распаўсюджаным супрацьпаказанні ўжывання адвара імбіра для пахудання адносяцца:
- дыябет, ужыванне імбіра прыводзіць да зніжэння ўзроўню цукру ў крыві, так што дыябетыкам трэба быць вельмі асцярожнымі, вырашаючы штодня ўжываць імбір (апроч гэтага, ён не заўсёды сумяшчальны з лекамі для лячэння дыябету);
- захворванні сэрца, у вялікіх колькасцях імбір можа паўплываць на працу сэрца, і ў выпадках захворванняў сардэчна-сасудзістай сістэмы, пагоршыць стан;
- цяжарнасць і кармленне грудзьмі , ўстрымацца ад імбірных гарбаты і напояў варта падчас цяжарнасці, асабліва ў другой палове, а таксама падчас кармлення грудзьмі, так як гэта можа згубна адбіцца на дзіцяці;
- любыя крывацёку і схільнасць да кровазліццяў з'яўляецца строгім супрацьпаказаннем;
- жоўцевакаменная хвароба - не рэкамендуецца ўжываць імбір, калі ў вас камяні ў жоўцевай бурбалцы ці ў жоўцевых пратоках, бо гэта можа справакаваць рух камянёў па жоўцевым шляхах і прывесці да неабходнасці хірургічнага ўмяшання;
- хваробы скуры, раздражнення, алергіі і дыятэзы
- таксама ставяцца да супрацьпаказанні ўжывання вялікіх колькасцяў
імбіра; - таксама ня рекоммендуется піць імбірны чай перад сном, так як імбір з'яўляецца магутным стымулятарам і можа выклікаць бессань.
Калі да вас не адносіцца ні адно з вышэйпералічаных супрацьпаказанняў, і вы ўсё ж такі цвёрда вырашылі схуднець з дапамогай імбіра, па магчымасці, пракансультуйцеся са сваім лекарам, так як імбір не заўсёды добра ўзаемадзейнічае з некаторымі медыцынскімі прэпаратамі і рэчывамі, нават такімі простымі як парацэтамол . Пахуданне гэта, вядома, выдатна, але ўсё ж здароўе даражэй!