Музыка воркаут

Тэрмін воркаут адбываецца ад ангельскага workout. Гэта комплекс практыкаванняў, які выконваецца на свежым паветры. Музыка для трэніровак стрыт воркаут забяспечвае добры настрой і зараджае энергіяй.

Якую музыку лепш выбраць для заняткаў воркаутом?

Для розных заняткаў лепш выбіраць розную музыку. Тая, што вам заўсёды падабалася зусім не абавязкова будзе ідэальным спадарожнікам на прабежцы. Паспрабуйце нешта новае, не бойцеся эксперыментаваць. Натуральна, што існуюць меры засцярогі, якія нельга ігнараваць. Таму мы рэкамендуем ўстрымацца ад праслухоўвання музыкі на вуліцах з ажыўленым аўтамабільным рухам і пры яздзе на роліках ці веласіпедзе. Гэта адцягвае ўвагу ад дарогі і можа стаць прычынай няшчаснага выпадку.

У адрозненне ад ёгі і пілатэс а, дзе ў якасці музычнага суправаджэння можна параіць нешта спакойнае і расслабляльнае, для трэніровак у стылі стрыт воркаут лепш выбраць рытмічную музыку для спорту. Гэта не толькі зараджае энергіяй, але часта з'яўляецца вельмі добра матывуе і стымулюе да далейшых дасягненняў.

Музыка, пад якую вы выконваеце практыкаванні воркаут, павінна быць індывідуальна падабрана менавіта для вас. Важна ўлічваць ўласную хуткасць выканання элементаў і агульны тэмп заняткі.

Правілы падбору музычных кампазіцый

Самым галоўным сакрэтам удалай трэніроўкі застаецца тое, каб музыка падабалася менавіта вам, знаходзіла водгук у вас у душы. Музыка стрыт воркаут энергічная і рытмічная, пры гэтым яна можа стаць добрым фонам. Гэта значыць такія кампазіцыі не патрабуюць пастаяннай канцэнтрацыі на іх праслухоўванні, вы можаце засяродзіцца на тэхніцы выканання практыкаванняў.

Мы склалі спіс актуальных твораў, якія разнастаяць вашыя трэніроўкі і не дазволяць сумаваць падчас заняткаў.

1. «End Of Days» - Vinnie Paz ft. Block McCloud.
2. «Cheesesteaks» - Vinnie Paz.
3. «24 Hours» -Waka Flocka Flame.
4. «Drama» - Bro Safari & UFO!
5. «Drop It» - The Bangerz.
6. «Miley» - Grandtheft & Skratch Bastid.
7. «Still Speedin Reloaded» - Sway Ft. Lupe Fiasco.
8. «Come And Get It (Razihel Remix)» - Krewella.
9. «Gangsta (Radio Edition 2013 года)» - Kat Dahlia.
10. «Down Low» - AlexAnder & Dr. Ozi.
11. «Rack City Bitch» - Tyga.
12. «SupaFreak (Explicit)» - Young Jeezy - ft. 2 Chainz.
13. «Hell Yeah» - Dead Prez.
14. «Hustlin '» - Rick Ross.
15. «(Rock) Superstar» - Cypress Hill.
16. «All I Got» - MC Hush.
17. «Say goodbye (2013 года)» - Eminem.
18. «Drop Da Tint» - Gunplay.
19. «Protocol (Lil Wayne diss)» - Snoop Dogg.
20. «Disclaimer» - Apollo Brown & OC.