Сёння адным з папулярных відаў спорту можна з упэўненасцю назваць ушу для дзяцей. Гэты старажытнаўсходнія выгляд адзінаборствы развівае не толькі фізічную складнік, але і духоўную, у сувязі з чым з'яўляецца рэдкай магчымасцю умацаваць не толькі цела дзіцяці, але і яго дух.
карысць ушу
Урокі ушу здольныя ўсебакова развіць дзіцяці і зрабіць яго больш паспяховым, моцным і ўпэўненым у сабе. Плюсы наведвання такіх заняткаў вельмі значныя:
- У адрозненне ад многіх іншых відаў спорту, ушу не з'яўляецца траўманебяспечным, што нярэдка з'яўляецца адным з вырашальных фактараў пры звароце менавіта да гэтага віду спорту.
- Неабходнасць запамінаць і адпрацоўваць складаныя паслядоўнасці рухаў прывучае дзіця да высокай канцэнтрацыі ўвагі, што ў канчатковым выніку выяўляецца ў выглядзе развітой памяці і прасторавым мысленні.
- Тэхніка ушу залучае ў працу адразу некалькі груп цягліц, што спрыяе развіццю ў самыя кароткія тэрміны такіх карысных якасцяў, як цягавітасць, пластыка, імклівасць і дакладнасць рухаў і сіла.
- Заняткі ушу - адзін з лепшых спосабаў развіць вестыбюлярны апарат, што дазваляе дзіцяці дакладна каардынаваць руху і развіць бездакорнае пачуццё раўнавагі.
- Кожны рух у сістэме ушу спалучаецца з пэўнай дыхальнай тэхнікай - што дазваляе развіць правільнае дыханне, здольнае забяспечыць кіслародам ўвесь арганізм.
- Дзіця, які наведвае такія заняткі, становіцца больш дысцыплінаваным, адказным і развітым.
Не гледзячы на тое, што баявыя мастацтва часцей выбіраюць хлопчыкі, ушу для дзяўчынак таксама з'яўляецца выдатным спосабам развіцця цела і духу. Для юных баявых ўмеліц распрацаваны спецыяльныя праграмы, у якіх зніжана нагрузка і лік паўтораў. Нярэдка дзяўчынкі паказваюць у гэтым спорце такія ж добрыя вынікі, як і хлопчыкі.
Заняткі ушу для дзяцей
Існуе вялікая колькасць стыляў ушу (дарэчы, у гэтага спорту ёсць яшчэ адно папулярная назва - кун-фу, якое дзеці ведаюць з мультыка пра панду). Іх шмат разоў спрабавалі класіфікаваць, аднак звычайна разнастайнасць не ўкладаецца ў рамкі класіфікацый. Сярод найбольш папулярных можна пазначыць наступныя:
- Ушу-таолу, або «комплексы ушу» - від спаборніцтвы па ушу, якое складаецца ў выкананні паўнавартасных вывучаных комплексаў рухаў, якія сумяшчаюць у сабе розныя стылі ушу і некаторыя акрабатычныя элементы.
- Саньда, або саньшоу - кантактны паядынак, у якім спартоўцы цалкам экіпіяваныя для абароны цела ад удараў. Ацэньваюцца паказаныя навыкі барацьбы.
- Туйшоу - від гімнастыкі ушу, пры якім развіваецца адчувальнасць. Сутнасць: без выкарыстання удараў або захопаў справакаваць суперніка выйсці з круга.
Спіс гэтым не абмяжоўваецца, і розныя секцыі ушу для дзяцей прапануюць розны падыход. Можна знайсці такія, дзе ідзе развіццё пластыкі, і зусім няма паядынкаў, а можна наадварот,
Па найбольш распаўсюджанай думцы, пачаць займацца ушу лепш за ўсё ва ўзросце ад шасці гадоў і старэй: у гэты час дзіця ўжо становіцца «маленькім дарослым», яму трэба прывыкаць да адказнасці і самадысцыпліне, якую патрабуюць школьныя заняткі. Трэніроўкі дапамогуць не толькі цікава і з карысцю праводзіць вольны час, але і развіць неабходныя рысы і хутка упісацца ў школьную сістэму, што забяспечыць увагу на ўроках і выдатную вучэбную паспяховасць.