Калія оротат ў спорце

У спорце оротат калія карыстаецца папулярнасцю і асабліва ў бодзібілдынгу. Нягледзячы на ​​гэта да гэтага часу ёсць спрэчкі з нагоды анабалічныя дзеяння гэтага прэпарата. У медыцыне гэтую кіслату прызначаюць людзям, у якіх ёсць праблемы з працай сэрца, ці ж якія перажылі інфаркт.

Як дзейнічае оротат калія?

Гэтая кіслата бярэ ўдзел у будаўніцтве бялку, што важна для людзей, якія працуюць для набору мышачнай масы. Оротат калія дапамагае павялічыць апетыт , пры гэтым паскараючы працэсы рэгенерацыі. Варта заўважыць і наяўнасць ўмеранага мочэгонного дзеянні. Яшчэ прэпарат дазваляе актываваць працу абменных працэсаў. Каб даказаць дзеянне оротат калія, было праведзена шмат даследаванняў. Дзякуючы ім удалося даказаць, што пры злучэнні прэпарата і вітамінамі групы В, можна скараціць час, неабходнае для аднаўлення цягліц і арганізма, а таксама павысіць прадукцыйнасць. Важна заўважыць, што анабалічнае дзеянне ў гэтага прэпарата не было выяўлена. Часта ў спорце рэкамендуецца сумяшчаць рибоксин і оротат калія, што дазваляе ўзмацніць эфект прэпаратаў і падтрымаць працу сардэчна-сасудзістай сістэмы. Многія спецыялісты сцвярджаюць, што калі ўжываць оротат калія асобна, то ніякага выніку дамагчыся не атрымаецца.

Варта таксама сказаць пра адсутнасць пабочных дзеянняў. Адзінае выключэнне - наяўнасць індывідуальнай непераноснасці.

Як прымаць оротат калію ў спорце?

Ўжываць прэпарат рэкамендуецца пры ўзмоцненых трэнінгах, падчас набору мышачнай масы і пры пераходзе з аэробных на інтэрвальныя трэніроўкі. Ўжываць таблеткі трэба тры разы на дзень за гадзіну да ці за чатыры гадзіны пасля асноўнага прыёму ежы. Прэпарат добранька разжоўваць, а затым запіваецца дастатковай колькасцю вады. Курс прыёму не павінен быць больш за чатыры тыдні, а затым варта зрабіць перапынак на два тыдні і, калі трэба, то паўторыце схему ужывання.