Разынкі з'яўляецца сімвалам арыгінальнасці і прывабнасці. Гэта няпроста смачны сухофрукт, але яшчэ і шалёна карысны. Карысць разынак для арганізма велізарная. Яго выкарыстоўваюць не толькі ў кулінарыі, а і ў медыцыне.
Якія вітаміны ў разынках?
У кожнай разыначцы знаходзіцца велізарная колькасць неабходных для арганізма карысных рэчываў. У разынках ўтрыманне цукру (глюкозы і фруктозы) вельмі вялікае, працэнтны паказчык даходзіць да 87.5%. У гэтым сухафрукты змяшчаецца абалоніна, попел, азоцістыя рэчывы і арганічныя кіслоты: олеаноловая і вінная. У склад разынак ўваходзяць вітаміны А, С, В6, В1, В2 і В5. З мінералаў: бор, жалеза, кальцый, магній, хлор, калій і фосфар.
Карысць разынак, перш за ўсё, заключаецца ў карысці вінаграду. Але каштоўных рэчываў у сухафрукты змяшчаецца ў 10 разоў больш чым у вінаградзе. За кошт вітаміна Ў ўмацоўваецца нервовая сістэма і паляпшаецца сон, сыходзіць напружанне і стомленасць.
Ўплыў разынак на арганізм
Разынкі дабратворна ўплывае практычна на ўсе сістэмы арганізма чалавека. Яго ўжываюць пры анеміі, ад ліхаманкі, пры хваробах нырак, сэрца і ЖКТ. Разынкі дапамагае справіцца з праблемай выпадзення валасоў. Цяжарныя жанчыны, рэгулярна ужываючы разынкі, могуць папоўніць дэфіцыт жалеза. Для кормячых мам ён таксама карысны, бо здольны павялічыць лактацыю.
Вялікая колькасць магнію і калія абумоўлівае тое, чым карысны разынкі для сэрца. Ён паляпшае праводнасць імпульсаў, умацоўвае міякард, наладжвае працэс скарачэння сэрца. Разынкі адчувальна памяншае ацёкі і паніжае артэрыяльны ціск. Прычым абсалютна не важна, які разынкі больш карысна для сэрца, так як любы яго выгляд аказвае прыкметны станоўчы ўплыў.
Разынкі ўжываюць і пры праблемах з зубамі. Олеаноловая кіслата, выступаючы ў ролі антыаксіданта, душыць бактэрыі. Захворванні дыхальных шляхоў таксама з'яўляюцца нагодай ўвесці ў свой рацыён разынкі. Ён выступае як сродак супраць кашлю. Выдатна дапамагае пры пнеўманіі, бранхіце і фарынгіце. Здробнены разынкі можна выкарыстоўваць і на скурных пакровах, прыкладваючы яго да пазбаўляю або фурункул.
Карысць разынак бясспрэчная, але варта разумець, што высокае ўтрыманне цукру робіць гэты сухофрукт вельмі каларыйны. На 100 грам прадукту прыпадае да 300 ккал. Таму ўжыванне разынак павінна быць у ўмераных колькасцях. Ад яго варта ўстрымацца людзям, якія пакутуюць цукровым дыябетам, атлусценнем і язвай.