Карысць мяса ў харчаванні чалавека неацэнная: менавiта ж гэты прадукт уяўляе сабой найбольш якасны крыніца бялку, які валодае выдатнай засваяльнасцю, і да таго ж, варта ў камплекце з поўным наборам незаменных амінакіслот. Гэта - менавіта тое, што трэба арганізму для фарміравання мышачнай масы і выдатна целаскладу.
Карысць дзікага мяса
Казуля, лось, алень - мяса гэтых жывёл адрозніваецца сваімі унікальнымі дыетычнымі ўласцівасцямі. Яно змяшчае значна менш тлушчаў, чым мяса хатняй скаціны, дзякуючы чаму ідэальна падыходзіць і для дыетычнага харчавання , і для харчавання спартсменаў (асабліва ў тым выпадку, калі яны не прымаюць дадатковыя дадаткаў з пратэінамі).
Больш за тое, выбіраючы дзічыну, можна быць упэўненым у тым, што жывёл не кармілі антыбіётыкамі, гармонамі і рознымі дадаткамі, якія могуць негатыўна адбіцца на здароўе якое ўжывае іх мяса чалавека. Карысць такога мяса неацэнная для арганізма чалавека.
Карысць мяса для чалавека
Менавіта мяса дазваляе зрабіць рацыён чалавека гарманічным - бо часткі важных амінакіслот і вітамінаў папросту няма ў прадуктах расліннага паходжання. Варта адзначыць, што адсутнасць вітаміна В2 і D у рацыёне вегетарыянцаў моцна ўдарае па іх здароўю - і касцяной сістэме, і нервовай, і нават рэпрадуктыўнай. Таму калі адмова ад мяса і мае месца быць, вельмі важна знайсці крыніца адсутнічаюць кампанентаў у дадатках.
Карысць чырвонага мяса доўга ставілася пад сумненне і абмеркаванню ў навуковых колах, і ў выніку было ўстаноўлена, што гэта - найкаштоўнейшы крыніца крэацін, які неабходны кожнаму спартсмену.
Ніхто не спрачаецца з тым фактам, што мяса - ежа цяжкая, якая не мае клятчаткі , і яе багацце ударыць па нырках і кішачніку. Але гарманічна выбудаваць рацыён значна прасцей, калі вы выкарыстоўваеце і раслінную ежу, і крупы, і мяса.