Закісленію або ощелачивание арганізма - карысць і шкоду

У цяперашні час фізіёлагі выявілі яшчэ адзін фактар ​​ўзнікнення шэрагу хвароб, а менавіта, закісленію і защелачивание арганізма. Гэта значыць, для нармальнай працы ўсіх сістэм і органаў неабходна, каб так званы кіслотна-шчолачны баланс заставаўся на пэўным узроўні, яго парушэнне прыводзіць да пачатку захворванняў.

Прыкметы закісленію і защелачивания арганізма чалавека

Першымі сімптомамі парушэння кіслотна-шчолачнай балансу з'яўляюцца ўзнікненне на мове шэрага або бялявага налёт і горычы ў роце. Заўважыўшы падобныя прыкметы ў сябе, варта неадкладна змяніць свой рацыён харчавання.

Таксама прыкметамі закісленію або защелачивания арганізма лічацца з'яўленне адрыжкі, пачуцці пякоткі і болі ў вобласці страўніка, калі яны доўгі час (не менш за 2-3 дзён) не праходзяць. Ўскоснымі сімптомамі ўзнікнення парушэння балансу таксама можна назваць завалы, панос і павышаную газаўтварэнне, але варта адзначыць, што прычынай падобных праблем могуць стаць іншыя хваробы, напрыклад, атручванне ці гастрыт .

Закісленію або ощелачивание арганізма прыносіць толькі шкоду, і ніякай карысці, таму пры з'яўленні першых сімптомаў варта змяніць свой рацыён харчавання.

Што правільна есці пры закісленію і ощелачивании арганізма

Спецыялісты рэкамендуюць пры з'яўленні першых прыкмет парушэння балансу ўключыць у сваё меню свежыя гародніна, такія як бурак, капуста, агуркі і рэпа, ўжываць як мага больш кісламалочнай прадукцыі з нізкай тлустасцю, лепш за ўсё падыдзе кефір, ражанка або сыраватка, а таксама есці яблыкі, грушы і свежыя ягады.

Не менш важна выключыць, ці хаця б значна знізіць ўжыванне чырвонага мяса, хлебабулачных вырабаў і прысмакаў. Менавіта гэтыя прадукты выклікаюць парушэнне кіслотна-шчолачнай балансу, таму «прыбраць» іх варта ў першую чаргу.