Ці можна разынкі пры грудным гадаванні?

Падчас груднога гадавання паступленне вітамінаў і мікраэлементаў у арганізм матулі не так актыўна, як раней, бо маляня можа ў выглядзе алергіі адрэагаваць на ўвядзенне ў рацыён маці карысных прадуктаў у выглядзе гародніны і садавіны. А вось як ідуць справы з сухафруктамі, ці можна есці разынкі пры грудным гадаванні, - ведаюць не ўсе. Давайце развеем туман над гэтым пытаннем.

Карысць ці шкода?

Тыя, хто выступае за ўжывання разынак пры ГВ, матывуючы яго карыснасцю, не ведаюць, ці можна яго есці непасрэдна пасля з'яўлення дзіця на свет. У гэты няпросты перыяд матулі патрабуюцца у павышаных дозах вітаміны, і асабліва мікраэлементы, бо частка з іх яна губляе пры лактацыі, перадаючы падрастаючаму дзіцяці.

Але калі мама сумняваецца ў тым, ці можна пры грудным гадаванні нованароджанага есці разынкі, яна мае рацыю. Бо гакам ранняе ўвядзенне ў рацыён нават самых карысных прадуктаў можа выклікаць у дзіцятка кішачныя колікі, засмучэнне стрававання і высыпанні. Арганізм маляняці яшчэ толькі адаптуецца да ежы і любыя змены ў складзе груднога малака могуць пахіснуць далікатны баланс. Так што адназначна, лепш трохі пачакаць (месяца 2-3), перш чым пачынаць ужываць сухафрукты.

Безумоўна, у разынках змяшчаецца шмат карыснага - вітаміны групы В, фосфар, калій, жалеза, нікацінавая кіслата і іншыя, не менш важныя для здароўя і прыгажосці жанчыны кампаненты. У сушаных плёне вінаграду яны ўтрымліваюцца ў канцэнтраваным колькасці і засвойваюцца значна лепш, чым з свежых ягад.

Акрамя насычэння арганізма корміць матулі карыснымі рэчывамі, разынкі часта выкарыстоўваюць як карысную слодыч, бо ўтрыманне глюкозы і цукрозы ў высушаных плёне вельмі вяліка. Бо пры грудным гадаванні практычна ўсе прысмакі пад забаронай, у разынак ёсць перавага - ён рэдка выклікае алергію і іншыя непажаданыя рэакцыі.

Як ўжываць разынкі корміць маме?

Важна, каб першыя прыёмы карыснага разынак былі мінімальнымі, то бок, за раз можна з'есці толькі пару ягад і ўважліва сачыць два дні за станам малога. Калі яго паводзіны, а таксама крэсла і скурныя пакровы не змяніліся, можна па ледзь-ледзь павялічваць колькасць сушеного вінаграду ў рацыёне, даводзячы яго да 100 грам 2-3 разы на тыдзень.

Абавязкова, ягады павінны быць старанна прамытыя і прайсці тэрмічную апрацоўку. Але лепш варыць з разынак узвар - своеасаблівы кампот з ягад. Іх праварваюць пару хвілін, а затым настойваюць да астывання.

Цяпер мы ведаем, ці можна разынкі пры кармленні грудзьмі. Адназначна, адказ станоўчы. Такі каштоўны і смачны прадукт папоўніць запасы неабходных мікраэлементаў і задаволіць патрэбнасць корміць мамы ў ласунках.