Пра тое, як карысныя цытрусавыя ведаюць усе, але чаму-то, з папулярнасцю ў ківі ўсё склалася значна горш. Калі ў вас авітаміноз, што вы будзеце ёсць? Часцей за ўсё адказваюць - апельсіны, але, аказваецца, што ўсяго адзін плод ківі змяшчае сутачную норму вітаміна З . Ці то густ у яго занадта спецыфічны, ці то распаўсюднікі працуюць горш, чым «апельсинщики», але факт застаецца фактам: ківі незаслужана валяецца на фруктовых паліцах.
Самае цудоўнае ў гэтым махнатым фрукце, напэўна, нават не барацьба з авітамінозам (з гэтай пошасцю мы ўжо змірыліся), а тое, што ківі дапамагае спальваць тлушчы.
Лепшы спосаб скарыстацца гэтым зайздросным уласцівасцю - гэта прыгатаваць жиросжигающий кактэйль з ківі. Бо ў вадкім выглядзе, мы ў любым выпадку, з'ямо ківі куды больш.
Карысць ківі для жиросжигания
Перш чым мы пачнём да падрыхтоўкі жиросжигающего кактэйлю з ківі прыемнага зялёнага колеру, трэба ўсвядоміць, што ён нам дае:
- ківі ачышчае посуд ад халестэрыну, што не толькі спрыяе, выводзінам самога «небяспечнага» тлушчу з арганізма, але і памяншае рызыку інсульту;
- ківі змяшчае масу антыаксідантаў, якія нейтралізуюць дзеянне свабодных радыкалаў, якія паскараюць працэсы старэння і запавольваюць абмен рэчываў;
- жиросжигающий кактэйль з ківі стане крыніцай вітамінаў С, Е, правітаміна А, калія і клятчаткі;
- ківі змяшчае значна менш цукру, чым астатнія садавіна;
- ківі паскарае страваванне, пазбаўляе ад адрыжкі, пякоткі пасля цяжкай ежы;
- жиросжигающий кактэйль з ківі наладзіць працу нырак і кішачніка, што дазволіць вам забыцца пра ацёках і завалах.
Рэцэпт кактэйлю з ківі
Кактэйль з ківі
Для падрыхтоўкі жиросжигающего кактэйлю з ківі трэба прыкласці зусім няшмат часу і намаганняў, такі кактэйль можа быць ідэальнай заменай «бутэрброднай» сняданкаў, якімі
інгрэдыенты:
- ківі - 1 шт .;
- цытрына - 2 колечка разам з цэдрай;
- пятрушка - 6 галінак;
- мята - 6 галінак;
- вада - 100 мл;
- мёд - 1-2 ч.л.
падрыхтоўка
Ківі чысцім і здрабняе. У блендер кладзём ківі , лімон, галінкі пятрушкі і лісцікі мяты. У гатовае «мешаніна» дадаем мёд і ваду. Яшчэ раз ўзбіваем і атрымліваем асалоду ад.