Усе мы ўжо чулі аб цудадзейнай сіле таямнічых БАДаў, пра тое, што яны запавольваюць старэнне, робяць скуру пругкай і зіхатлівай, валасы становяцца моцнымі, а ўнутры нашага арганізма нарэшце-то пераможа поўная гармонія. Усе мы гэта добра ведаем, аднак, калі даходзіць да вызначэння, што ж такое БАД на самай справе, існуюць нейкія супярэчнасці.
Што такое «БАД»?
БАД - біялагічна актыўны дадатак, якая не з'яўляецца лекамі, дык чаму ж на ўпакоўцы часта можна ўбачыць надпіс: «Рэкамендуецца ўжываць пасля кансультацыі з лекарам?»
Мэтай прымянення такіх дабавак з'яўляецца папаўненне недахопу пэўных рэчываў у арганізме, аднаўленне пасля аперацыі, хваробы, цяжкія разумовыя або фізічныя нагрузкі, а таксама (што для нас, жанчын, з'яўляецца галоўным) - змякчэнне непрыемных праяў падчас предменструального перыяду і менопаузы . Гэта значыць, БАДы для жанчын - гэта зусім асобны набор мінеральных рэчываў, поліненасычаных тлушчаў, амінакіслот і г.д, якія зусім не падобныя на харчовыя дабаўкі «для памяці», «пры парушэннях сну», «для спартсменаў» і іншыя.
склад
Усе Бады, у якіх ёсць адпаведная ліцэнзія, складзеныя з марскіх мінералаў, жывёл ферментаў, прадуктаў пчалярства, травяных збораў, вітамінаў, здабытых сінтэтычным шляхам т.п. Аднак самыя эфектыўныя Бады не ўтрымліваюць у сабе сінтэтычных рэчываў, а выраблены выключна з прыродных кампанентаў. Акрамя таго, лічацца карыснымі тыя дабаўкі, у якіх ёсць антыаксіданты - яны дапамагаюць змагацца з працэсамі старэння, амінакіслоты, якія нармалізуе функцыі ўсяго арганізма, і бифлавоноиды, якія аказваюць станоўчае ўздзеянне на крывяносную сістэму.
Якія бываюць Бады?
Для таго каб зразумець, як дзейнічаюць і ці дапамагаюць Бады, неабходна пагаварыць аб іх адрозненнях. Існуе як мінімум тры групы харчовых дадаткаў: нутрицевтики, парафармацевтики, і прабіётыкі.
Нутрицевтики, як і само слова, ад якога адбываецца тэрмін nutrition - гэта харчовыя дабаўкі, якія складаюцца з мінералаў, валокнаў, вітамінаў і іншых мікраэлементаў і прызначаны для ўзбагачэння нашага рацыёну карыснымі рэчывамі. Відавочным з'яўляецца тое, што харчаванне большасці з нас не самае карыснае. Вельмі часта мы захапляемся перакусамі, замест паўнавартаснага абеду, а гэты самы перакус складаецца з гамбургера, батончыка, піражкі і газіроўкі. Таму карысць БАДаў падобнага роду будзе заключацца ў нармалізацыі нашага згубнага харчавання.
Парафармацевтики - гэта тыя біялагічна актыўныя рэчывы, якія часцей за ўсё мы сустракаем на палічцы з многозначащим назвай - «бады жаночыя». Менавіта яны дапамагаюць справіцца з перадменструальным сіндромам і непрыемным цягам менапаўзы. У іх складзе мы сустрэнем экстракты раслін, марскіх жывёл. Яны кантралююць наш гарманальны фон, пры рэзкіх зменах якога выяўляюцца розныя спадчынныя і хранічныя захворванні.
Прабіётыкі ўтрымліваюць бифидо- і лактобакцеріі, абалоніну і маюць поўнае права называтьсябады жаночыя БАДамі для ачышчэння арганізма. Бо жывыя культуры бактэрый - гэта менавіта тое, што трэба для нашага
Бады для цяжарных
Асобна пагаворым пра патрэбы жанчын у становішчы. Нягледзячы на тое, што многія дамы лічаць, што есці ім зараз трэба «за дваіх», да мікраэлементаў гэта не ставіцца. Бады для цяжарных служаць лепшым падставай для рознагалоссяў лекараў. Справа ў тым, што пры прыёме БАДаў магчыма перанасычаным арганізма будучай мамы мікраэлементамі, да таго ж дзеянне некаторых, нявінных, на першы погляд, траў, можа выклікаць нават выкідак. Таму, як прымаць Бады падчас цяжарнасці і ці варта ўвогуле гэта рабіць, можа сказаць выключна лекар. Бо самае галоўнае - гэта не нашкодзіць.