Боязь забойства

Боязь забойства ставіцца да вобласці обсессивных, або дакучлівых расстройстваў. Дадзенае стан звязаны, перш за ўсё, з узнікненнем пастаянных думак пра гвалт і прычыненні шкоды. Паступова яны трансфармуюцца ў страх міжвольнага здзяйснення такіх дзеянняў, які ў сваю чаргу перарастае ў некантраляваную фобію.

Схільныя боязі забойствы людзі могуць прадстаўляць сабе свае страхі па-рознаму. Хтосьці будзе баяцца нанесці ўдар нажом, хто-то задушыць, сапхнуць з вышыні або забіць да смерці. У асобных асоб могуць назірацца і больш экзатычныя обсессии, напрыклад, боязь застрэліць да смерці паліцэйскага яго ж пісталетам або боязь здзейсніць наўмысны падпал з вялікай колькасцю ахвяр.

Калі фобіі яшчэ не перараслі ў стадыю паталогіі, то падобнай дакучлівасці, боязі здзейсніць забойства або ўяўнае злачынства можна паспрабаваць пазбавіцца шляхам псіхалагічных трэнінгаў.

Як можна перамагчы боязь здзейсніць забойства?

У першую чаргу варта пазбавіцца ад негатыўных перажыванняў. Не варта завастраць увагу на негатыўных момантах жыцця, а засяродзіцца на занятках і людзях, якія прыносяць станоўчыя эмоцыі. Перамагчы страх здзейсніць забойства дапамогуць таксама прыемныя ўспаміны, якія выклікаюцца ў памяці ў патрэбны момант. Стымуляваць іх можна шляхам прагляду фатаграфій, зносін з сябрамі, з якімі звязаныя пазітыўныя моманты мінулага, наведванне розных месцаў і да т.п. Вельмі добра дапамагае і інтэнсіўная фізічная актыўнасць, напрыклад, наведванне фітнес залы або банальная прабежка, падчас якой выпрацоўваецца «гармон шчасця». Але ні ў якім разе нельга выкарыстоўваць у якасці нейтралізатара спіртное. І не варта саромецца свайго страху, яму варта глядзець у твар, прызнаючы яго наяўнасць. Бо выкрывання вораг лічыцца ўжо напалову пераможаным.