Бодзіфлекс: супрацьпаказанні

Бодзіфлекс - гэта выдатная методыка дыхальных практыкаванняў, злучаных з практыкаваннямі на расцяжку, якія закліканы вярнуць складнасць і прыгажосць любой жанчыне. Аўтар методыкі Грир Чайлдрес асабіста схуднела на 5 памераў за 3 месяцы! Але, як і ў любога метаду пахудання, у бодзіфлекс ёсць свае супрацьпаказанні.

Супрацьпаказанні да заняткаў бодзіфлекс

Бодзіфлекс мае свае плюсы і мінусы нароўні з іншымі методыкамі пахудання. Супрацьпаказанняў у гэтага спосабу пахудання не занадта шмат, але іх варта ўлічваць, каб бодзіфлекс не прынёс шкоду.

  1. Бодзіфлекс і цяжарнасць несумяшчальныя! Памятаеце, калі вы чакаеце дзіцяці, яму патрэбен пастаянны свабодны доступ кіслароду, і 10-секундныя затрымкі дыхання могуць згуляць з вашым арганізмам злы жарт. Затое пасля родаў бодзіфлекс не шкодны, і вы зможаце хутка прывесці цела ў парадак.
  2. Пасляаперацыйны перыяд. Калі вы перанеслі любога роду аперацыю, трэба будзе чакаць столькі, колькі скажа лекар, перш чым практыкаваць методыку.
  3. Хвароба шчытападобнай залозы. У гэтым выпадку ваша самаадчуванні будзе пагаршацца пры занятках і пасля іх. Ці шкодны бодзіфлекс? У дадзеным выпадку - не карысны.
  4. Крывацёку. Любога роду крывацёку - гэта падстава не займацца бодзіфлекс.
  5. Падвышаны нутрачарапнога ціску. Бодзіфлекс нясе і шкоду, і карысць: схуднець вы, вядома, зможаце, але ў вас можа пачаць кружыцца галава, будуць узнікаць предобморочные стану падчас заняткаў. Менавіта таму ціск ўваходзіць у спіс супрацьпаказанняў.
  6. Глаўкома. Людзям, якія пакутуюць гэтым захворваннем, не варта нават спрабаваць бодзіфлекс.
  7. Любыя хранічныя захворванні. У некаторых выпадку пасля кансультацыі з які лечыць лекарам заняткі магчымыя. Аднак бодзіфлекс - сістэма, якой важна прытрымлівацца вельмі працяглы час, каб цела не вярнула сабе страчаныя кілаграмы, а ў гэтым выпадку ў нейкі момант працягваць заняткі можа стаць немагчымым.
  8. Нядаўняя цяжкая траўма. Калі вы атрымалі цяжкую траўму, але ўжо адчуваеце сябе нармальна, усё ж такі не варта рызыкаваць. Павінна прайсці ад аднаго да некалькіх месяцаў у залежнасці ад характару траўмы. Пракансультуйцеся з вашым лекарам.
  9. Астма. Зразумела, пры такім захворванні рознага роду дыхальныя практыкаванні выконваць не варта, нават калі ў вас не самая цяжкая форма.

Ва ўсіх астатніх выпадках займацца бодзіфлекс можна смела. Не забывайце і пра тое, што сістэма прадугледжвае сталасць: калі ўжо вы вырашылі займацца, то займайцеся штодня: у сутках 1440 мiнут, і 15 з іх заўсёды можна вылучыць на сваё здароўе і прыгажосць.

мінусы бодзіфлекс

Нават сама аўтар сістэмы Грир Чайлдрес не хавае, што бодзіфлекс - сістэма не для ўсіх. Калі вы ўсё яшчэ сумняваецеся, займацца вам ці не, ацаніце мінусы:

Калі вас не бянтэжаць мінусы сістэмы, і ў вас няма супрацьпаказанняў, значыць, сістэма бодзіфлекс для вас падыходзіць!