У пагоні за ідэальна стройным целам шмат хто гатовы марыць сябе голадам і спрабаваць самыя неверагодныя дыеты, чытаючы апісанне якіх мімаволі задумваешся аб дзеяздольнасці і здаровым розуме іх складальніка. Аднак, ёсць катэгорыя асоб, якія здольныя трымаць сябе ў руках - гэта мадэлі.
Як харчуюцца мадэлі на самай справе?
Вядома, ім даводзіцца сябе абмяжоўваць, а як інакш. Большасць з іх мае свае пэўныя фішкі, якія дазваляюць ім быць у форме. Напрыклад, Ума Турман і Демі Мур робяць упор на сыраядзенне, у вялікіх колькасцях ужываючы свежыя гародніна і садавіна. За асобнае харчаванне выступаюць Элізабэт Хэрлі і Доутцен Крэз. Гэтыя дзяўчаты штудзіруюць спецыяльныя табліцы сумяшчальнасці прадуктаў і ніколі не спажываюць вавёркі разам з вугляводамі або вугляводы разам з тлушчамі.
Як харчуюцца вядомыя мадэлі?
Міранда Кэр пачынае свой дзень са шклянкі цёплай вады з лімонам, а вось Роўз Хантынгтон-Уайтли зганяе лішняе ў трэнажорнай зале. Дзяўчатам у самым росквіце гадоў проста няма сэнсу марыць сябе голадам, так як малады арганізм яшчэ добра спраўляецца з пераварваннем ежы, метабалізм ў норме, а значыць і з вагой праблем няма.
Чым харчуюцца мадэлі кожны дзень - прыкладныя меню
Аднак, асаблівасці штодзённага рацыёну маюцца. Вось прадукты, пераважныя ў іх меню:
- гародніна і садавіна ў свежым і тушаным выглядзе;
- трава, якія змяшчаюцца ў крупах і цельнозерновые хлеб;
- нішчымнае мяса і рыба;
- кісламалочныя прадукты.
Кажучы пра тое, як харчуюцца покорительницы подыумаў топ мадэлі, варта адзначыць, што ўсё, што яны набралі лішняга, яны зганяюць з дапамогай разгрузных дзён, аддаючы перавагу ўжываць мінімум прадуктаў, прычым толькі карысных і нізкакаларыйных. А самае галоўнае - яны не ядуць за 3-4 гадзіны да сну.