Арганізм дарослага чалавека на 70% складаецца з вады. Забруджванне арганізма - гэта натуральны працэс, які ўзнікае ў ходзе актыўнай жыццядзейнасці кожнага органа і сістэмы. Воднае асяроддзе нашага арганізма павінна спрыяць выводзінам прадуктаў жыццядзейнасці, адпаведна, прыводзіць да ачыстцы. Праўда, з-за недахопу вады, з-за глабальнага абязводжвання, мы не толькі запавольвае працэсы ачысткі, але яшчэ і пагаршаем стан нашай унутранай асяроддзя - «старая», «брудная» вада адкладаецца ў выглядзе ацёкаў, целлюліта , і прыводзіць да агульнай інтаксікацыі .
Каб вырашыць праблему абязводжвання і зашлакованностью адным махам, мы прапануем вам разгледзець варыянт ачышчэння арганізма сокамі - смачны і просты спосаб наладзіць здароўе.
выбіраем сокі
Перш за ўсё, трэба адзначыць, што ачышчэнне сокамі магчыма толькі пры выкарыстанні свежевыжатых сокаў. Пакупныя, пакетныя, крамныя сокі, обвешенные сведчаннямі аб экалагічным вытворчасці, 100% натуральным складзе не падыходзяць. Значыць, вам спатрэбіцца сокавыціскалка.
Акрамя таго, сокі трэба правільна змешваць:
- фруктовы з фруктовым;
- агародніннай з агароднінным.
Сокі можна выбіраць мэтанакіравана:
- яблычны сок - аказвае бактэрыцыднае дзеянне, выводзіць з кішачніка хваробатворныя вірусы і мікробы;
- ачышчэнне цытрынавым сокам - самы просты спосаб наладзіць працу ЖКТ, калі ваша асноўная праблема завалы (штодня выпівайце сталовую лыжку цытрынавага соку з 2 ст.л. вады);
- маркоўны сок - ажыццяўляе детоксікацію
стрававальнага гасцінца за кошт высокага ўтрымання абалоніны , бэта-каратыну і мінералаў; - бурачны сок - вельмі карысны і эфектыўны, але пасля яго падрыхтоўкі, сок трэба вытрымаць 3 гадзіны ў халадзільніку.
Схема ачышчэння на соках
Доўжыцца чыстка 5-10 дзён. Штодня трэба выпіваць 4 шклянкі соку ў 4 прыёму, за 30 хвілін да ежы. Перад сняданкам і падвячорак - фруктовыя сокі, перад абедам і вячэрай - агароднінныя. Усяго па 2 шклянкі фруктовых і 2 агароднінных сокаў у дзень.