Людзі выкарыстоўвалі самыя розныя травы яшчэ на світанку цывілізацыі - імі кармілі жывёлу, пакрывалі дахі дамоў, травой лячылі хваробы, імі ж набівалі пярыны і падушкі. Самыя розныя цуд-трава дарылі здароўе, прыгажосць, доўгае жыццё. Нават сёння, у век тэхнічнага прагрэсу і супер-тэхналогій мы працягваем ўжываць травы для нашых патрэб.
Адна з галоўных сфер, дзе прымяняюцца самыя разнастайныя травы, гэта дыеталогія. Травы, якія зніжаюць апетыт, па-ранейшаму актуальныя, нароўні з чароўнымі дыетамі, таблеткамі і адмысловымі сістэмамі харчавання. Кожны дасведчаны дыетолаг ведае літаральна на памяць спіс траў, якія душаць апетыт, таксама вядома, што гарбата з травы не толькі прыбіраюць прыступы голаду, але і робяць абмен рэчываў больш «бадзёрым", даюць магчымасць поўным людзям схуднець хутчэй і лягчэй.
Як працуюць травы прытупляецца апетыт?
Фітатэрапія знаходзіць усё больш прыхільнікаў сярод гладкіх людзей і сярод тых, хто стройны і жадае заўсёды заставацца ў форме. Плюсы сродкаў фітатэрапіі складаюцца ў тым, што яны не шкодзяць арганізму, а далікатна ахінаюць сценкі страўніка і мякка прыбіраюць пачуццё голаду.
Травы для паніжэння апетыту працуюць па-рознаму:
- Некаторыя з іх ахінаюць сценачкі страўніка і дапамагаюць яму хутчэй пераварваць і выводзіць еду з арганізма.
- Асобныя травы, блакавальныя апетыт, проста набракаюць у страўніку, ціснуць на яго сценкі і даюць чалавеку, выпившему адвар, адчуванне сытасці.
- Ёсць траўкі, якія даюць мяккі слабільны эфект, з-за яго частка ежы і калорый проста-проста не паспявае засвоіцца, таму пахуданне ідзе належным чынам, і пачуццё голаду ня дакучае.
- Многія травы, прыгнятальныя апетыт, прыводзяць у парадак печань, узмацняюць яе «талент» расшчапляць тлушчы, выводзіць дзындры.
Якія травы душаць апетыт?
Траўкі, якія дапамогуць постройнеть, можна нарыхтаваць самастойна, а можна набыць у бліжэйшай аптэцы. Зразумела, большы эфект будзе ад тых, якія вы летам, з'ехаўшы далей ад цывілізацыі, збераце самі ў сельскай мясцовасці. Але калі такой магчымасці няма, разумней за ўсё набываць зборы ў правераных вытворцаў, гэта значыць у аптэцы.
Вось пералік рэцэптаў з траў, якія могуць стаць вашымі вернымі сябрамі ў барацьбе за складнасць:
- Звездчатка даўно вядомая як траўка, якая дапамагае прыбраць тлушч. Яе можна есці ў сырам выглядзе, можна дадаваць у агароднінныя салаты. Выдатна "працуе" салата з зоркаўкі, нацёртыя на тарцы кораня лапуха (ён балансуе ўтрыманне тлушчаў у арганізме) і лісцікаў дзьмухаўца.
- Корань саладкакораня дапаможа прыбраць смагу салодкага і адаб'е жаданне перакусваць кожны пяць хвілін. Яго можна проста жаваць, замест цукерак і печыва, дзённая норма - два карэньчыка.
- Лапух выдатна стымулюе метабалізм , працуе як умеранае мочегонное. А яшчэ ён выдатна ачышчае кроў, так як жалеза, якое змяшчаецца ў лопуху прыбірае з арганізма шкодны халестэрын. Каб усе гэтыя ўласцівасці працавалі на вашу складнасць, насыпце ў кіпячы кіпень (яго трэба падлогу літра) сталовую лыжку
сухога кораня, праварыце пятнаццаць хвілін на слабым агні. Адвар з лапуха варта астудзіць і піць за падлогу гадзіны да ежы. - Крапіва не толькі знізіць апетыт, выведзе таксіны але і насыціць вітамінамі Е і С, а таксама жалезам, крэмніем, кальцыем. Крапіўны чай рыхтуецца проста: заліце лыжку сухой крапівы шклянкай стромкага кіпеню, дайце пастаяць хвілін сорак і піць хвілін за дваццаць да трапезы.
Як бачыце, у свеце вельмі шмат травы, якія дапамогуць не толькі схуднець, але і ачысціцца ад шкоднасцяў, стаць здаравейшымі і прыгажэй. Не лянуйцеся, карыстайцеся дарамі прыроды і тады ў вас заўсёды будзе і добрае самаадчуванне і тонкая талія!