Да з'яўлення медыцыны, якую мы называем сёння традыцыйнай, людзі самастойна лячыліся травой. Гэта кажа, перш за ўсё, аб тым, што чалавек быў бліжэй да прыроды, ён умеў распазнаваць падказкі маці Зямлі і карыстацца яе дарункамі. Сёння, фітатэрапія з'яўляецца для многіх доляй шаманаў і ведзьмакоў, а бо на самай справе, нават самыя бяскрыўдныя траўкі пры правільным прыёме здольныя вылечыць нас ад самых складаных хвароб, і таму ёсць прыклады. Далей мы разгледзім, якія травы варта прымаць для паляпшэння абмену рэчываў, а таксама ў чым заключаецца іх «цудадзейная сіла».
Калі вы хочаце паскорыць абмен рэчываў , або жа аднавіць яго пасля хваробы, вам трэба вызначыцца, якім спосабам гэта дасягнуць. Бо ўсе травы дасягаюць аднаго эфекту рознымі метадамі, менавіта па прынцыпу дзейнасці і падзяляюць травы для абмену рэчываў:
- Душаць апетыт - дягіль лекавы, насенне лёну, фікус пузырчатый.
- Мочегонные і актывізавальныя вылучэння жоўці - палын, васілёк звычайны, піжма, барбарыс, дзьмухавец.
- Аднаўляюць працу ЖКТ - кроп, фенхель, Анісім.
- Паскараюць метабалізм - імбір, размарын, перцы, куркума.
- Слабільныя - рамонак, крываўнік, кроп, крушына, сена.
Такім чынам, для паскарэння абмену рэчываў, вы можаце выкарыстоўваць усе травы адначасова. Гэта азначае, што варта абраць па адным выглядзе з кожнай падгрупы, і ў роўных прапорцыях зварыць адвар. Гэта самы просты спосаб.
Нармалізацыя абмену рэчываў з дапамогай траў можа быць як самастойным метадам дасягнення жаданага, так і часткай вашага комплекснага лячэння. Аднак улічыце, што пад час выкарыстаньня выключна траў для нармалізацыі абмену рэчываў, ваш вага будзе змяншацца вельмі павольна, прыкладна па 0,5-0,7 кг у тыдзень. З іншага боку і эфект захавацца даўжэй.
Травы можна спалучаць з фізічнымі практыкаваннямі і харчаваннем. Спажывайце больш клятчаткі, і праца кішачніка нармалізуецца вельмі хутка. Уключыце ў свой рацыён кефір - і мікрафлора адновіцца. Звярніце ўвагу на прадукты-жиросжигатели, напрыклад, грэйпфрут. І, вядома, кармецеся рэгулярна, маленькімі порцыямі, але не галадайце. Доўгі галаданне (нават працяглая дыета) спрыяе запаволення абменных працэсаў, так як арганізм разумее, што надышлі «галодныя часы» і трэба адкладаць пабольш падскурнага тлушчу.
Пры прыёме травы для ўзмацнення абмену рэчываў, неабходна ўсведамляць, што вы не проста п'яце травяной чай, - гэта, свайго роду, лекі. Ёсць некаторыя правілы:
- прымайце адвары сістэматычна, кожны дзень у адзін і той жа час;
- ня перагінаць палку, і не піце адвары замест вады;
- лячэнне травой пры парушэннях абмену рэчываў павінна адбывацца ў выглядзе курсу 1 - 1,5 месяца.
Калі вы не прытрымліваецеся гэтых асноўных правілаў, не здзіўляйцеся таму, што могуць узнікнуць пэўныя алергічныя рэакцыі, у выглядзе:
- ваніт;
- ганіў;
- высыпанняў.
супрацьпаказанні
Травы для аднаўлення абмену рэчываў проціпаказана прымаць:
- Падчас цяжарнасці - некаторыя травы могуць спрыяць скарачэнняў маткі, і як вынік - выкідка.
- Пры хваробах нырак і печані.
- Пры вострай схільнасці да алергічных рэакцый.
- Акрамя таго, у кожнага можа быць індывідуальная адчувальнасць да той ці іншай траве, а значыць, лепш папярэдне пракансультавацца ў тэрапеўта.
І, некалькі збораў траў для абмену рэчываў напрыканцы.
рэцэпт 1
інгрэдыенты:
- дзьмухавец - 20 г;
- фенхель - 20 г;
- плён крушыны - 60 г;
- пятрушкі - 20 г.
падрыхтоўка
Заварыць 4 ст.л. збору 1 л кіпеню, настаяць 3-4 гадзіны і прымаць на працягу дня па шклянцы перад ежай.
рэцэпт 2
інгрэдыенты:
- гартаючы ажыны - 60 г;
- лісце бярозы - 20 г;
- лісце маці-і-мачахі - 10 г;
- кукурузныя лычыкі - 20 г;
- сенна - 10 г.
падрыхтоўка
Заварыць 2 ст.л. збору 0,5 л кіпеню, настаяць і прымаць раніцай і да абеду па падлогу шклянкі.