Печань з'яўляецца найважнейшым фільтруючым органам і важна ставіцца да яе асцярожна. Для таго, каб пазбегнуць шэрагу папулярных захворванняў, часам дастаткова проста выкрасліць са свайго рацыёну самыя шкодныя прадукты для печані. Перш за ўсё, гэта тоўстая і цяжкая ежа, і яе выключэнне з меню зробіць здаравей не толькі печань, але і стрававальныя органы.
Прадукты, шкодныя для печані
- Фастфуд (у гэтую катэгорыю ўваходзяць гамбургеры, бульба фры, чыпсы, локшына хуткага прыгатавання і г.д.) Як правіла, гэтыя прадукты складаюцца з кампанентаў нізкай якасці, шчодра закрашаных шкоднымі тлушчамі, араматызатарамі і ўзмацняльнікамі густу.
- Кіслыя прадукты (ягады, уключаючы журавіны, кінза, чарамша , ківі і шчаўе). Лічыцца, што гэты шэраг прадуктаў у харчаванні можна выкарыстоўваць зрэдку, пры добрай пераноснасці, але лепш для тых. У каго хворая печань, выключыць іх зусім.
- Вэнджанае мяса, птушка рыба, розныя засолкі і марынады. Нават хатняя прадукцыя такога плану занадта цяжкая для печані, і ад яе варта адмовіцца.
- Тлушчы жывёльнага паходжання (сала, сметанковае масла, тоўстыя гатункі птушкі - качка і гусь). Гэтыя прадукты - цяжкія для печані, і таму першы сімптом праблем - гэта дрэннае самаадчуванне пасля іх ужывання. Зрэшты, калі вы ўжо ведаеце, што ў вас ёсць захворванне печані, эксперыменты лепш не ставіць.
- Здоба, мучныя стравы і прысмакі. Гэтая катэгорыя складаная для пераварвання для ўсіх органаў - тут і тлушчы, і дрожджы, і бескарысная для арганізма пшанічная мука.
- Вострыя спецыі, соусы і прыправы. Рэзкая ежа любімая многімі, але, на жаль, яе ўжыванне негатыўна адбіваецца на функцыі печані.
- Алкагольныя напоі (усе віды, уключаючы слабаалкагольныя). Спіртное хутка губіць печань, руйнуючы яе клеткі, таму ў выпадку любых захворванняў гэтага органа трэба не проста абмежаванне, а поўнае выключэнне алкаголю.
Прадукты, шкодныя для печані, у большасці сваёй не ўваходзяць у здаровае харчаванне , і калі вы і перш сачылі за сваім рацыёнам, то пераход на правільнае меню будзе для вас даволі простым.