Віно - адзіны алкагольны напой, які ў невялікай колькасці дазваляецца ўжываць у перыяд пахудання. Для людзей, якія сочаць за сваім вагой, важна ведаць каларыйнасць віна, каб не перайсьці за дапушчальны штодзённы максімум. Энергетычная каштоўнасць любога алкагольнага напою залежыць ад 2-х фактараў: колькасці цукру і крэпасці. Каб ад віна атрымліваць толькі карысць і ня шкодзіць арганізму, важна выконваць меру.
Энергетычная каштоўнасць розных гатункаў віна
Самыя папулярнымі лічацца сталовыя віны, якія падзяляюцца на сухія, паўсухое і паўсалодкія. Таксама ёсць класіфікацыя ў залежнасці ад гатунку выкарыстоўванага вінаграду. Энергетычная каштоўнасць папулярных варыянтаў:
- Каларыйнасць белага сухога віна складае 64 ккал на 100 г. У склад напою уваходзяць мінеральныя кіслаты, якія неабходныя для засваення пратэіна. Белае сухое віно змяшчае шмат кальцыя і магнію.
- Каларыйнасць чырвонага сухога віна складае 68 ккал на 100 г. Пры рэгулярным ужыванні якаснага напою паляпшаецца праца кішачніка і нармалізуецца абмен рэчываў.
- Каларыйнасць чырвонага полусухого віна складае 78 ккал на 100 г. У склад напою уваходзіць шмат вітамінаў і мінералаў, якія неабходныя для нармальнай працы арганізма.
- Каларыйнасць белага полусухого віна таксама складае 78 ккал на 100 г. Напой падтрымлівае нармальную кіслотнасць страўніка і паляпшае абмен рэчываў.
Пры рэгулярным ужыванні гэты алкагольны напой зніжае хуткасць вызвалення вугляводаў, то ёсць супрацьстаіць іх распаду на глюкозу. Яшчэ віно спрыяе пераварванню бялку і зніжае апетыт . Усе гэтыя ўласцівасці ацэняць людзі, якія сочаць за сваім вагой, але час ад часу песцяць сябе куфлік смачнага, натуральнага віна. Каб было прасцей разабрацца, прадстаўляем вашай увазе каларыйнасць віна ў табліцы.
