Жаночы баскетбол - гэта спартыўная камандная гульня, у якой галоўнай мэтай з'яўляецца закідванне мяча ў кошык каманды суперніка. З двух спаборнік каманд перамогу прысудзяць той, якая набрала максімальную колькасць ачкоў. Традыцыйна для гэтай гульні адбіраюць высокіх, худых і хутканогіх спартсменак.
Жаночы баскетбол - гульня карысная
Баскетбол, у які гуляюць жанчыны, нічым не адрозніваецца ад мужчынскага і таксама развівае шматлікія карысныя ўласцівасці цела і духу:
- рэгулярныя заняткі значна ўдасканальваюць каардынацыю рухаў;
- баскетбол дае выдатную аэробную нагрузку і добра трэніруе органы дыхання;
- у выніку заняткаў паляпшаецца кровазварот па ўсім целе;
- баскетбалісткі ўжо пасля паўгоду рэгулярных заняткаў могуць пахваліцца развітой мускулатурай;
- сталая канцэнтрацыя на гульні спрыяе ўмацаванню нервовай сістэмы.
Верагодна, усе гэтыя рысы і зрабілі баскетбол вельмі папулярным відам спорту. У адрозненне ад многіх іншых відаў спорту, баскетбол ўваходзіць у абавязковую праграму школьнай фізічнай падрыхтоўкі.
Форма для баскетбола
Традыцыйна форма для баскетбола складаецца з майкі без рукавоў і шорт, у гаме якіх пераважае адзін колер, а астатнія служаць толькі дадаткам, калі наогул прысутнічаюць. Важная асаблівасць формы - яе ня адшываюць з натуральных тканін. Матэрыял, які выкарыстоўваецца пры отшивании, абавязкова бывае сінтэтычным, лёгка прапускалым паветра і які выведзе вільгаць. Галоўная яго рыса - гэта здольнасць не дэфармавацца, ня ліняць і ніяк не мяняцца ні ў выніку працяглых штодзённых трэніровак, ні ад частых пранняў.
Цяпер можна не толькі купіць існуючыя варыянты расфарбоўкі формы, але і замовіць індывідуальную расфарбоўку, у якой будзе выканана форма для ўсёй каманды. Акрамя гэтага, на майкі могуць быць нанесеныя ўсе неабходныя лагатыпы, нумар і наогул любая інфармацыя. Дзякуючы гэтаму кожная каманда можа выглядаць індывідуальна і непаўторна.
Жаночая каманда па баскетболе павінна адрознівацца ад сваіх саперніц - менавіта таму магчымыя нават нязначныя адыходжанні ад традыцыйнай формы: напрыклад, больш кароткія або больш доўгія шорты, скарочаная ці падоўжаная майка, больш свабодны альбо больш абліпальны крой, наяўнасць або адсутнасць дадатковых аксесуараў.
Жаночыя красоўкі для баскетбола
Для гульні ў баскетбол дзяўчыне патрэбна не толькі добрая форма, але і адмысловая абутак, якая дазволіць не адцягвацца і сачыць за напружанай гульнёй, хутка і лёгка перамяшчаючыся. У баскетбольных красовак некалькі асаблівасцяў:
- Лёгкасць. Па ходзе гульні важна хутка і шмат бегаць і скакаць, і лёгкія, практычна неадчувальныя на нагах красоўкі ў гэтым выпадку вельмі важныя.
- Ўстойлівасць. Гэта ўласцівасць красовак дорыць пругкая, мяккая падэшва з добрымі амартызатарамі.
- Вышыня. Звычайныя красоўкі вельмі небяспечныя, паколькі не абараняюць голеностопный сустаў. Добрыя красоўкі для баскетбола павінны цалкам яго хаваць і цвёрда фіксаваць.
- Шнуровка. Менавіта старыя добрыя шнуркі. А ці не ліпучкі ці нешта яшчэ павінна фіксаваць красовак на назе. Пакуль яшчэ не было вынайдзена больш падыходнага спосабу надзейна ўмацаваць абутак на назе.
Выбраўшы красоўкі па ўсіх параметрах, абавязкова прымерце ўсю пару і прайдзіцеся, паскакаць: гэта павінен быць строга ваш памер і ні найменшага пачуцці дыскамфорту пры руху вы адчуваць не павінны ні ў якім выпадку. Важна не ленавацца і зашнураваць красоўкі пад сябе, каб быць упэўненай у сваім выбары, бо ўдала падабраныя красоўкі могуць зберагчы вас ад спартыўных траўмаў!