У любой аптэцы можна знайсці некалькі розных відаў вітамінаў для дыябетыкаў. З гэтага артыкула вы даведаецеся, для чаго іх трэба прымаць, і як яны могуць дапамагчы ў барацьбе з лішняй вагой.
Комплекс вітамінаў для дыябетыкаў
У лячэнні цукровага дыябету самае галоўнае - выконваць низкоуглеводную дыету і кантраляваць узровень інсуліну. Пажадана таксама даваць целе рэгулярныя фізічныя нагрузкі. Таксама дадатковым фактарам якія дапамагаюць падтрымліваць арганізм у норме можна назваць і прыём вітамінаў.
Разгледзім, якія вітаміны і мінералы для дыябетыкаў варта прымаць:
- магній - ён супакойвае нервы, нармалізуе ціск, нармалізуе сардэчны рытм;
- альфа-липоевая (тиоктовая) кіслата - сродак ад дыябетычнай нейропатии;
- вітаміны групы В - эфектыўны саюзнік тиоктовой кіслаты;
- вітамін А - для падтрымання гледжання.
Практычна любы сучасны комплекс уключае ў сябе гэтыя і многія іншыя карысныя пры дыябеце рэчывы.
Якія вітаміны патрэбныя для дыябетыкаў, каб схуднець?
Як правіла, у большасці дыябетыкаў ёсць лішні вага, і, як ва ўсіх гладкіх людзей, у крыві занадта шмат інсуліну. А інсулін, у сваю чаргу, перашкаджае раскладанню тлушчавай тканіны. Пры гэтым, чым больш вугляводаў (мучнога, салодкага і крухмалістыя) вы ясьце, тым больш узнімаецца інсулін. Адпаведна, для пахудання пры дыябеце неабходна абмежаваць вугляводы і перайсці на правільную дыету.
Дапаможныя сродкі могуць палегчыць гэты шлях:
- пиколинат хрому (400 мкг у дзень) - сродак, якое дапамагае адолець хваравітую залежнасць ад салодкай ежы за курс у 4-6 тыдняў;
- L-карнитин - прыродны жиросжигатель, які дапаможа ў барацьбе з цягай да ежы і з лішнім вагой;
- кофермент Q10 - карыснае рэчыва для стымуляцыі жиросжигания.
І памятайце, дыета пры дыябеце - не разавая акцыя, а лад жыцця! Прэпараты дапамагу пераадолець першыя этапы, але ў далейшым вы павінны разлічваць на сябе.