Ад якіх прадуктаў таўсцеюць?

У нашых сэрцах жыве надзея, што схуднець можна без намаганняў, што ёсць прадукты, ад якіх худнеюць. Такія прадукты , без сумневу, ёсць. Але для таго, каб худнець з іх дапамогай, трэба прытрымлівацца дыеты і выконваць пэўныя ўмовы.

А вось прадуктаў, ад якіх хутка і лёгка папраўляюцца, вялікае мноства. І правіла іх ужывання толькі адно: чым больш з'еў, тым больш паправіўся.

Такім чынам, давайце высвятлім, ад якіх прадуктаў таўсцеюць. Але перш ўдакладнім, што розныя стравы і якія змяшчаюцца ў іх рэчывы здольныя адкласці непажаданы тлушч на розных частках нашага цела.

Ад якіх прадуктаў таўсцеюць ногі?

Часцей за ўсё лішнія сантыметры на нагах з'яўляюцца на сцёгнах. Каб гэтага не адбывалася, адмоўцеся ад смажаных і мясных страў. Заменіце мяса на адварную рыбу і вынік не прымусіць сябе чакаць - ужо праз пару тыдняў ножкі пачнуць стройнеть.

Ад якіх прадуктаў таўсцеюць сцягна?

Ад тлушчавых адкладаў у вобласці сцёгнаў часцей пакутуюць жанчыны. Справа ў тым, што самай прыродай нам, жанчынам, запраграмавана збіраць запасы пажыўных рэчываў у вобласці сцёгнаў, адказваюць за гэта эстрагены. Акрамя таго, менавіта ў гэтай частцы нашага цела з'яўляюцца асаблівыя тлушчавыя клеткі, якія адказваюць за назапашванне і нейтралізацыю таксічных рэчываў. Таму, чым мацней зашлакован арганізм, тым больш тлушчавых адкладанняў будзе з'яўляцца на нагах.

Ад якіх прадуктаў можна паправіцца?

Калі не ведаць меры, то лішнія кілаграмы вам з радасцю падораць практычна любыя прадукты. Не злоўжывайце любімымі прысмакамі. Памятаеце, што для кожнага чалавека існуе сутачная норма спажывання калорый. Калі яе рэгулярна перавышаць, то не гэтак ужо важна, з'елі вы лішні гамбургер або нізкакаларыйных торт.

Ад якіх прадуктаў набіраюць вагу?

Аднак існуе катэгорыя людзей, якія імкнуцца не страціць, а наадварот набраць вагу. Здавалася б, што прасцей - ясі і папраўляйся. Але не варта забываць, што дыета для набору вагі, як і дыета для ягонага паніжэння не павінна нашкодзіць. Можна хутка набраць вагу на фаст-фуде , а потым лячыць дыхавіцу, руйнавацца, гледзячы на ​​целлюліт і пакутаваць ад боляў у страўніку.

Набіраць вагу лепш паступова. Дыетолаг складзе вам меню, у якое ўключыць карысныя і каларыйныя прадукты.

Адказваючы на ​​пытанне, ад якіх прадуктаў таўсцеюць, нельга не скласці спіс найбольш небяспечных у гэтым сэнсе прадуктаў. Такім чынам, гэта: