Адчуваць сябе каханым і патрэбным - гэта адна з найважнейшых патрэбаў кожнага чалавека. Калі цябе атачаюць людзі, якія маюць патрэбу ў табе, тваёй падтрымцы і тваёй дапамогі, жыццё набывае фарбы, з'яўляецца стымул працаваць і ўдасканальвацца. А калі няма з кім падзяліцца сваімі дасягненнямі, фарбы любой перамогі блякнуць.
Мы жывем у вар'яцкім свеце - нас акружаюць тысячы людзей, кожны дзень мы маем зносіны і знаёмімся. Асабліва гэта тычыцца жыхароў вялікіх гарадоў. І як гэта ні парадаксальна, многія мужчыны і жанчыны часта адчуваюць пачуццё адзіноты. І кожны імкнуцца пазбавіцца ад гэтага пачуцця і знайсці сваё ўласнае лекі ад адзіноты.
Пачуццё адзіноты ўзнікае ў зусім розных людзей па розных прычынах. Многія таварыскія і вонкава ўдачлівыя людзі з'яўляюцца адзінокімі ў душы. Перш чым паспрабаваць справіцца з адзінотай, варта ўсвядоміць прычыну яго з'яўлення.
Бачым у корань
На думку аўтарытэтных псіхолагаў з розных краін свету, пачуццё адзіноты ўзнікае з прычыны наступных прычын:
- няўпэўненасць у сабе і ўласных сілах. У такіх людзей нярэдка ўзнікаюць комплексы з нагоды сваёй знешнасці і ім складана ісці на кантакт. Няўпэўненасць у сабе спараджае страх выглядаць недарэчна і смешна, што, у сваю чаргу, прыводзіць да замкнёнасці і адзіноты;
- ўцёкі ад сябе самой. Многія жанчыны баяцца застацца сам-насам з уласнымі думкамі. Таму імкнуцца пастаянна знаходзіцца ў любым грамадстве, абы не застацца адной;
- эгаізм. Эгаістычныя людзі, якія клапоцяцца толькі аб ўласнай персоны, часта аказваюцца самотнымі. Калі ў чалавеку адсутнічаюць жаданне дапамагчы іншаму, пачуццё спагады і разумення, навакольныя адварочваюцца ад яго. У такога чалавека можа быць шырокае кола знаёмых, але рэдка з'яўляюцца сапраўдныя сябры. Таксама, эгаіста складана знайсці сваю другую палоўку, таму што трэба ўмець не толькі браць, але і аддаваць свае пачуцці наўзамен.
Каб справіцца з адзінотай, у першую чаргу трэба спыніцца і зазірнуць у сябе. Кожная наша праблема знаходзіцца ў нашай галаве, там жа знаходзіцца і ключ да яе рашэння. Важна ўсвядоміць сваю праблему і знайсці яе чыннік.
дзейнічаем
Далей, неабходна пазбавіцца ад прычыны, якая выклікае пачуццё адзіноты. Лепшым сродкам у гэтай справе з'яўляецца зносіны з блізкімі людзьмі. Гэта можа быць лепшы сябар альбо любы чалавек, якому можна расказаць пра набалелае і выплакала. Падтрымка аднаго і яго разуменне дораць нам адчуванне таго, што мы патрэбныя.
Эгаіста варта навучыцца слухаць суразмоўцу. Паспрабуйце перастаць расказваць толькі пра сябе і прыслухайцеся да пачуццяў навакольных. Магчыма, для вас гэта будзе адкрыццём, але многія людзі перажываюць тыя ж пачуцці, што і вы, і могуць дапамагчы вам справіцца з адзінотай.
Будзьце шчырымі. Шчырасць заўсёды прыцягвае пазітыўныя падзеі і шчырых людзей. Не варта апранаць на сябе маску абыякавасці і поўнага
І апошні савет - займайцеся творчасцю. Творчая праца - гэта надзвычайны працэс, які дазваляе раскрыць у сабе новыя магчымасці, таленты і знайсці аднадумцаў. Займаючыся творчасцю, вы не адганяю трывожныя думкі, а працуеце над іх вырашэннем.
Пачуццё адзіноты, час ад часу, прыходзіць да кожнага чалавека. І справіцца з ім пад сілу толькі нам самім. Важна, з кожнай сітуацыі, нават самай непрыемнай, здабываць урок і імкнуцца больш у яе не трапляць.