Лёгкія фруктовыя салаты - выратаванне ў гарачы летні дзень. Велізарны асартымент летніх садавіны і ягад дае прастору для фантазіі, таму ўсё што застаецца - адважвацца і эксперыментаваць з такім простым ў падрыхтоўцы, але такім смачным стравай. Сёння мы разгледзім рэцэпты салатаў з яблыкаў.
Фруктовы салата з яблыкам і бананам
інгрэдыенты:
- яблыкі - 2 шт .;
- банан - 1 шт .;
- салера - 1 сцябло;
- ёгурт - 1/2 ст .;
- мёд - 1 ст. лыжка;
- цытрынавы сок - 1 ст. лыжка;
- вінаград - 1 жменю.
падрыхтоўка
Яблыкі чысцім ад асяродку з насеннем і наразаем кубікамі. Бананы чысцім і рэжам кружочкамі. Хутка паліваем падрыхтаваныя садавіна цытрынавым сокам і змешваем - гэта засцеражэ іх ад пацямнення.
Салера рэжам тонкімі лустачкамі папярок. Ягады вінаграда разразаем напалову і выдаляем костачкі. Ёгурт змешваем з мёдам і заліваем атрыманай запраўкай ўсе фруктовыя інгрэдыенты.
Фруктовы салата з бананам, яблыкам і апельсінам
інгрэдыенты:
- яблык - 1 шт .;
- клубніцы - 500 г;
- банан - 1 шт .;
- груша - 1 шт .;
- апельсін - 1 шт .;
- чарніца - 1/2 ст .;
- персікі - 2 шт .;
- цытрынавы сок - 2 ст. лыжкі;
- ванільны пудынг - 1 ст.
падрыхтоўка
Яблык чысцім ад асяродку і наразаем кубікамі. Аналагічным чынам наразаем і грушу. Зразаем плодоножку трускаўкі і разразаем ягады напалову. Вычышчаны банан рэжам кружочкамі. З персікаў выдаляем костачку, а мякаць рэжам дзелькамі або кубікамі. Апельсін чысцім ад плёнак, а мякаць асцярожна разбіраем пальцамі на лустачкі. Апырскваюць садавіна і ягады сокам цытрыны і змешваем, пасля чаго запраўляем фруктовы салата ванільным пудынгам або ванільным ёгуртам, і адразу ж падаем да стала.
Фруктовы салата з яблыкам, бананам і ківі
інгрэдыенты:
- яблык - 1 шт .;
- банан - 1 шт .;
- ківі - 2 шт .;
- манга - 1 шт .;
- сок апельсіна - 4 ст. лыжкі;
- мёд - 1 ч. лыжка;
- лісце мяты.
падрыхтоўка
Яблык наразаем тонкімі дзелькамі, папярэдне ачысціўшы ад насення. Банан чысцім і рэжам кружочкамі. Ківі чысцім ад скуркі і рэжам паўколамі. З манга выдаляем костачку, мякаць наразаем кубікамі і акуратна здымаем з скуркі лыжкай. Змешваем садавіна разам і запраўляем салодкім соусам з апельсінавага соку і мёду. Гатовая салата пасыпаем лісцем мяты.
Фруктовы салата з яблыкам
інгрэдыенты:
- персікі - 2 шт .;
- нектарыны - 4 шт .;
- чарніца - 1 ст .;
- яблык - 1 шт .;
- чабор - 2 ч. лыжкі;
- цёрты імбір - 1 ч. лыжка;
- цытрынавая цэдра - 1 ч. лыжка;
- вада - 1/2 ст .;
- цукар - 1/4 арт.
падрыхтоўка
З цукру і вады варым сіроп. У гарачы сіроп дадаем чабор, імбір і цэдру. Заліваем атрыманых соусам нарэзаныя садавіна і ягады.