Многія жанчыны імкнуцца схуднець ня ад спорту і правільнага харчавання, а з выкарыстаннем якіх-небудзь іншых цуд-сродкаў. Іх увазе з бясшкодных рэчаў можна прапанаваць хіба што таблеткі для пахудання МКЦ, якія ўяўляюць сабой амаль чыстую абалоніну - а менавіта, микрокристаллическую цэлюлозу. У аптэках вы сустрэнеце яе пад рознымі назвамі, у парашку і ў таблетках. Як жа схуднець з МКЦ?
Микрокристаллическая цэлюлоза для пахудання: асаблівасці
МКЦ для пахудання атрымліваюць з вычышчанай і старанна здробненай цэлюлозы бавоўны. Яна ўяўляе сабой абалоніну у чыстым выглядзе, з-за чаго цалкам бясшкодная для арганізма. Яе ўжываюць для таго, каб пачысціць страўнікава-кішачны тракт ад назапашаных таксінаў, а таксама з мэтай скарачэння аб'ёму страўніка. Справа ў тым, што МКЦ выдатна назапашвае вільгаць і набракае ўнутры страўніка, ствараючы пачуццё сытасці, у сувязі з чым чалавеку прасцей адмовіцца ад прывычнага пераядання - якое, як правіла, папярэднічае набору вагі.
Выкарыстоўваецца цэлюлоза не толькі для пахудання, але і для чысткі арганізма, падобна таму, як мы ўжываем такі папулярны сарбент, як актываваны вугаль. Акрамя гэтага, яе выкарыстоўваюць і ў медыцынскіх мэтах - пры атручваннях, дыябеце, для нармалізацыі стрававання і ў многіх іншых выпадках.
Як прымаць МКЦ для пахудання?
Варта адразу зразумець, што МКЦ спрыяе пахуданню толькі ўскосна, гэта не цуд-таблеткі, расшчапляюць тлушч (такіх у прыродзе не існуе - а хімічныя ужываць небяспечна для здароўя.) Менавіта таму вы не атрымаеце ніякіх вынікаў, калі не будзеце спалучаць прыём МКЦ з нізкакаларыйнай дыетай і багатым пітвом. Такім чынам, разгледзім асноўныя паказчыкі, якія дапамогуць комплексна ўздзейнічаць на арганізм для пахудання:
- Курс МКЦ-дыеты павінен доўжыцца 3-4 тыдні.
- Прымаць МКЦ неабходна рэгулярна, паступова павялічваючы дозу да таго часу, пакуль вы не дойдзе да 25 г у суткі (звычайна гэта 50 стандартных таблетак па 0,5 г).
- Прымаць МКЦ трэба не разава, а роўнымі долямі перад прыёмам ежы (за 20-30 хвілін).
- Пасля прыёму неабходна багата піць ваду, паколькі інакш ёсць рызыка не дамагчыся жаданых вынікаў.
- Штодня трэба выпіваць 1,5-2 літры вады на працягу ўсяго прыёму МКЦ.
- Калі вам патрэбныя хуткія вынікі, то МКЦ можа замяняць ваш звычайны вячэру. За кошт набракання яна выдатна запоўніць ваш страўнік, і вы будзеце адчуваць сябе добра. Да таго ж, прыём цэлюлозы адбівае апетыт на некалькі гадзін, што дазваляе выкарыстоўваць яе ў якасці лёгкіх і карысных перакусаў.
- МКЦ дасць яркія вынікі толькі ў тым выпадку, калі вы ўжываеце ежу не больш чым на 1000-1500 калорый у суткі. У ідэале для такіх разлікаў варта завесці онлайн-дзённік, але калі для вас гэта бачыцца занадта складаным, то хаця б у розуме мяркуйце колькасць ужытных калорый (іх колькасць заўсёды паказана на пакаванні прадукта) і не перавышайце названыя мяжы.
- Яшчэ адзін спосаб прымяняць МКЦ - гэта проста дадаваць парашок у тых жа дазоўках, што
пазначаны для таблетак, у ежу. Цэлюлоза выдатна спалучаецца з кашамі, пюрэ, фаршам, выпечкай і г.д. Не хвалюйцеся за густ страў - цэлюлоза ня валодае смакавымі якасцямі, а таму непрыкметная ў любым страве, куды б вы яе ня дадалі. Лічыцца, што больш відавочных вынікаў можна дамагчыся, калі ўсё ж прымаць МКЦ да ежы - гэта зніжае пачуццё голаду, калі як другі метад толькі зніжае каларыйнасць страў.
Пры выкананні ўсіх названых рэкамендацый вы без пачуцця голаду і строгіх забаронаў на канкрэтныя прадукты зможаце схуднець на 2-5 кг за месяц. Аднак пры парушэнні любога з прадпісанняў вынік можа абмежавацца толькі чысткай арганізма.