На сённяшні дзень вядома велізарная колькасць методык, накіраваных на страту лішніх кілаграмаў. Сярод іх ёсць досыць незвычайныя варыянты, напрыклад, дыета на яблычным воцаце для пахудання. Важна ўжываць воцат згодна з правіламі, не перавышаць дазоўку і ўлічваць супрацьпаказанні. Перад ужываннем гэтай методыкі пахудання варта пракансультавацца з лекарам, каб выключыць супрацьпаказанні.
Дыета на яблычным воцаце
Важна разумець, што яблычны воцат не з'яўляецца цудоўным сродкам, які пазбавіць ад лішняга вагі. Такую дыету можна выкарыстоўваць для паляпшэння вынікаў, калі чалавек выконвае правільнае харчаванне і займаецца спортам. Ніколі не піце воцат у чыстым выглядзе, паколькі гэта кіслата, якая можа раз'есці слізістую ўнутраных органаў. Важна ўлічваць, што падобная дыета можа справакаваць ўзнікненне праблем са здароўем: пякоткі, парушэнняў з страваваннем, боляў у страўніку і г.д. Яшчэ адзін важны савет - піце воцатны раствор праз саломінку, паколькі можна справакаваць разбурэнне зубной эмалі. Ёсць некалькі спосаб прымянення дыеты на яблычным ўкусе:
- Варыянт №1. У шклянцы вады растворыце 1 ч. Лыжку мёду і 1 арт. лыжку яблычнага воцату. Атрыманае сродак варта прымаць за 30 мін. да ежы. Такі рэцэпт дазволіць знізіць пачуццё голаду , а значыць, на сняданак, абед і вячэру будзе з'едзена менш, што важна для пахудання.
- Варыянт №2. Гэты варыянт дазволіць палепшыць абмен рэчываў і запусціць працэс спальвання тлушчу. Для такой дыеты на яблычным воцаце сродак рыхтуюць па такім рэцэпце: у 1 арт. вады пакладзеце 1 ч. лыжку воцату і 0,5 ч. лыжкі мёду. Прымаць раствор варта на галодны страўнік пасля абуджэння.
- Варыянт №3. Каб палепшыць працэс расшчаплення тлушчу і вугляводаў, прыгатуйце просты напой: у 1 арт. вады дадайце 2 ч. лыжкі воцату. Піце яго 3 разы з суткі: раніцай і ў абед падчас ежы, а ўвечары перад сном.
Гэта варыянты, як прымаць сродак, выконваючы дыету з яблычным воцатам, але гэта не ўсе спосабы яго прымянення, паколькі папулярнымі і эфектыўнымі з'яўляюцца абкручванні і расцірка. Такія працэдуры дазваляюць палепшыць абмен рэчываў і знізіць праява целлюліта. Для правядзення абкручванняў, неабходна змяшаць у роўных прапорцыях ваду з яблычным воцатам. У атрыманым растворы намочыце эластычны бінт і абгарніце ім праблемныя вобласці. Зверху загарніце плёнкай і надзеньце цёплую вопратку. Працягласць працэдуры складае 40 мін. Гэтым жа растворам праводзіце расцірка, уціраючы яго масажнымі рухамі.