У чым карысць кукурузнай кашы для арганізма?
Несумненна, кукурузная каша - адна з самых карысных і пажыўных для чалавечага арганізма. Яна змяшчае ў сабе велізарная мноства разнастайных вітамінаў і мінеральных рэчываў, у тым ліку селен, здольны запавольваць працэсы старэння. Акрамя таго, кукуруза - крыніца клятчаткі, якая расшчапляе і выводзіць з арганізма шкодныя рэчывы і таксіны, а таксама спрыяе правільнай працы кішачніка. Скушай ўсяго толькі адну невялікую порцыю такой кашы на сняданак, вы атрымаеце зарад бадзёрасці і выдатнага настрою на ўвесь дзень. Да таго ж, яна валодае унікальным густам, які так любяць гурманы.
Як часта можна ўжываць кукурузную кашу пры ГВ?
Нягледзячы на ўсе карысныя ўласцівасці кукурузнай кашы, пры грудным гадаванні варта ўжываць яе не часцей за два разы на тыдзень. Па-першае, калі жанчына пакутуе захворваннямі страўніка ці язвай дванаццаціперснай кішкі, частае ўжыванне гэтых круп здольна пагоршыць сітуацыю і выклікаць жудасна непрыемныя адчуванні ў стрававальным гасцінцы.
Па-другое, кукуруза валодае жоўтым колерам, а паводле «правілу святлафора» жоўтыя прадукты пры грудным гадаванні неабходна ўжываць з асцярогай, так як яны здольныя выклікаць алергічныя праявы ў малога. Такім чынам, якая корміць маме можна есці кукурузную кашу толькі пры адсутнасці супрацьпаказанняў з боку ЖКТ, папярэдне праверыўшы, якую рэакцыю яна выклікае ў дзіцяці.