Кукурузная каша пры грудным гадаванні

Падчас кармлення маляняці грудзьмі кожная мама вельмі ўважліва сочыць за сваім рацыёнам. Бо ў гэты перыяд некаторыя прадукты трэба ўжываць з вялікай асцярогай, а іншыя і зусім знаходзяцца пад забаронай. Многія матулі з упэўненасцю мяркуюць, што ўсе крупы можна есці ў любых колькасцях, аднак гэта не заўсёды так. У дадзеным артыкуле мы пагаворым аб тым, ці можна кормяць жанчынам дазваляць сабе есці кукурузную кашу, і ў якіх колькасцях.

У чым карысць кукурузнай кашы для арганізма?

Несумненна, кукурузная каша - адна з самых карысных і пажыўных для чалавечага арганізма. Яна змяшчае ў сабе велізарная мноства разнастайных вітамінаў і мінеральных рэчываў, у тым ліку селен, здольны запавольваць працэсы старэння. Акрамя таго, кукуруза - крыніца клятчаткі, якая расшчапляе і выводзіць з арганізма шкодныя рэчывы і таксіны, а таксама спрыяе правільнай працы кішачніка. Скушай ўсяго толькі адну невялікую порцыю такой кашы на сняданак, вы атрымаеце зарад бадзёрасці і выдатнага настрою на ўвесь дзень. Да таго ж, яна валодае унікальным густам, які так любяць гурманы.

Як часта можна ўжываць кукурузную кашу пры ГВ?

Нягледзячы на ​​ўсе карысныя ўласцівасці кукурузнай кашы, пры грудным гадаванні варта ўжываць яе не часцей за два разы на тыдзень. Па-першае, калі жанчына пакутуе захворваннямі страўніка ці язвай дванаццаціперснай кішкі, частае ўжыванне гэтых круп здольна пагоршыць сітуацыю і выклікаць жудасна непрыемныя адчуванні ў стрававальным гасцінцы.

Па-другое, кукуруза валодае жоўтым колерам, а паводле «правілу святлафора» жоўтыя прадукты пры грудным гадаванні неабходна ўжываць з асцярогай, так як яны здольныя выклікаць алергічныя праявы ў малога. Такім чынам, якая корміць маме можна есці кукурузную кашу толькі пры адсутнасці супрацьпаказанняў з боку ЖКТ, папярэдне праверыўшы, якую рэакцыю яна выклікае ў дзіцяці.