«Для дасягнення мэты ўсё сродкі добрыя!". Такім лозунгам вельмі часта кіруюцца новаспечаныя матулі, спрабуючы любымі спосабамі захаваць лактацыю ў барацьбе за грудное малако - самае каштоўнае і карыснае для маляняці харчаванне ў першыя месяцы яго жыцця. Да таго ж, не паспеўшы яшчэ выйсці з радзільні, а, цалкам магчыма, і знаходзячыся там, у якая корміць маці з'яўляецца сажалка гаці якія хвалююцца за сытасць драбкі «подсказчиков» з боку. Чаго толькі не насоветуют: разнастайныя травяныя адвары і настойкі, безалкагольнае піва, літры чорнага і зялёнага гарбаты з малаком, прычым больш каларыйны - згушчаным, і г.д. Бясспрэчна, некаторыя сродкі маюць права на існаванне, але не на этапе станаўлення лактацыі. Возьмем, напрыклад, грэцкія арэхі пры грудным гадаванні, якія, на думку многіх, валодаюць лактогонным дзеяннем.
Грэцкі арэх корміць маме: карысць ці шкода?
Уявім сітуацыю, добразычлівая мама ці свякроў прыносяць у радзільню паўкіло грэцкага арэха для корміць маці, якая напярэдадні «заікнулася» аб капрызах толькі што які нарадзіўся маляняці. Натуральна, першае, што ім прыходзіць на розум: «Дзіця галодны!». Выслухаўшы аргументаваныя, правераныя вопытам і гадамі рэкамендацыі сваякоў і нават не гледзячы на досыць «небяспечны» перыяд знаходжання малака, які патрабуе хуткага рэагавання, каб пазбегнуць праблем з грудзьмі і для магчымасці забеспячэння нармальнага працэсу лактацыі ў будучыні, маладая мама з'ядае некалькі жмень вельмі карыснага для мацярынскага малака прадукту . І што мы ў выніку маем? У лепшым выпадку лактостаз (застой малака) у мамы, алергічную рэакцыю, колікі або запор ў малога, у горшым жа мастыт грудзей, пры якім грудное гадаванне прыйдзецца на некаторы час спыніць.
Чаму так адбываецца? Па-першае, арэхі пры грудным гадаванні, насуперак шырока вядомаму думку аб павелічэнні тлустасці малака, павышаюць менавіта яго глейкасць. Гэта звязана са зменамі складу тлушчаў, якія паступаюць разам з арэхамі ў арганізм маці. А падвышаная глейкасць, у сваю чаргу, не дае магчымасці малаку нармальна прасоўвацца па параток малочных залоз. У выніку гэтага, у сувязі з пастаянным знаходжаннем малака і цяжкасцяў «высмоктвання» яго з грудзей малым, узнікае яго застой і ўтворыцца хваравітае пляцоўка ў грудзях з пачырваненнем скуры вакол яго, што часцяком суправаджаецца павышэннем тэмпературы цела да 39 градусаў. Калі своечасова не адрэагаваць на такі стан корміць маці, узнікае гнойны мастыт, які часта дазваляецца хірургічным шляхам. Па-другое, арэхі, у тым ліку ў перыяд лактацыі, ставяцца да групы прадуктаў-алергенаў. Гэта датычыцца ў асноўным смажаных грэцкіх арэхаў, пры тэрмаапрацоўцы якіх вылучаюцца спецыфічныя алею. Менавiта яны i правакуюць алергічную рэакцыю, што вельмі непажадана ні для маці, ні для дзіцяці.
Так ці можна наогул кормяць арэхі грэцкія?
Апісаныя вышэй наступствы ўжывання грэцкага арэха кормяць могуць узнікнуць толькі ў выпадку іх пераядання. Прымаючы ў ежу ў разумных межах, рэкамендуемых медыкамі - максімум да 3-х ядраў у дзень, грэцкія арэхі для лактацыі будуць вельмі карысныя. І нават не таму, што яны павялічваюць колькасць малака, да такой нагоды, навукай гэты «народны» факт не даказаны, а дзякуючы якія змяшчаюцца ў іх у вялікай колькасці пажыўным рэчывам і мікраэлементаў.
Арэхі для кормячых з'яўляюцца выдатным крыніцай неабходнага ім расліннага бялку. Гэты прадукт высока каларыйны, пры гэтым колькасць вугляводаў невялікае. Уражвае і вітамінавы склад грэцкага арэха: практычна ўсе вітаміны групы В, у тым ліку фалійная кіслата, вітамін С, які, праўда ў неспелых плёне, у некалькі разоў перавышае яго колькасць у цытрусавых або парэчках, а таксама вітаміны Е, А, К, РР . Багатыя арэхі таксама ёдам, магніем, фосфарам, цынкам і інш. Мікраэлементамі.
робім высновы
Ўжываць арэхі кормяць трэба выключна з мэтай узбагачэння малака карыснымі рэчывамі, якія абавязкова паступяць разам з ім да драбку. Пры гэтым, асаблівую ўвагу ўдзяляем з'едзеным колькасці арэхаў і рэакцыі дзіцяці пасля прыёму іх у ежу. Працягваць ёсць іх можна ў выпадку адсутнасці ў яго любы сыпу на скуры і турботы, звязанага з заваламі ці калаццём.
Заставалася пажадаць карыснай лактацыі без сумных наступстваў яе павелічэння. Ужо паверце, доўгі грудное гадаванне заключаецца не столькі ў сродках, якія павялічваюць выпрацоўку малака, колькі ў псіхалагічным кантакце з малым, спакойным, адпачылым і ўраўнаважаным стане яго маці.