Меню корміць мамы - другі месяц

Непрыкметна праляцелі першыя тыдні, праведзеныя з малым. Ззаду засталіся прыемныя «цяжкасці» перыяду нованароджанасці. Дзіцяці пайшоў 2-й месяц, а значыць, корміць маме варта перагледзець сваё меню і разнастаіць яго дапушчальнымі для гэтага перыяду прадуктамі харчавання.

Дыета корміць мамы на другім месяцы жыцця дзіцяці павінна стаць трохі каларыйнасць, для таго, каб падтрымліваць яе добрае самаадчуванне. Але не варта адразу ўводзіць некалькі прадуктаў. Да паўгода арганізм маляняці яшчэ вельмі ранімы і адчувальны да любой хібнасці ў харчаванні корміць мамы, асабліва калі яму пайшоў ўсяго другі месяц.

Увесь набор прадуктаў, пакладзены пасля нараджэння дзіцяці, варта павялічваць паступова, уводзячы па адным новаму прадукту ў некалькі дзён і сочачы за рэакцыяй немаўля. Калі паводзіны дзіцяці не змянілася, яго раптам не сталі мучыць колікі , шчочкі чыстыя, без прыкмет высыпанняў, то гэтую ежу можна ўводзіць у пастаянны рацыён, але без фанатызму.

Ежа корміць мамы - другі месяц

Меню корміць мамы па месяцах не надта мяняецца ў першым паўгоддзі. Варта крыху пацярпець, калі маляня адужэе і пачне сам спрабаваць педагагічны прыкорм. А пакуль трэба дадаваць у свой рацыён нішчымную свініну, нятлусты марскую рыбу, сезонныя ягады і садавіна. З вялікай асцярожнасцю варта паставіцца да клубніцы і маліне, бо акрамя сыпу гэтыя ягады могуць прывесці да алергічных ацёку горла і парушэння дыхання. Не варта рызыкаваць здароўем дзіцяці дзеля жмені ягад.

Затое смела можна ўжываць яблыкі, грушы, вішню, чарэшню і кавуны. Слівы і вінаград часта правакуюць ўздуцце жывата не толькі ў малога, але і ў мамы. Так што без іх пакуль можна абысціся. А вось морсы і кісялі з чорных і чырвоных парэчак будуць вельмі карысныя. Дыні, грыбы, бабовыя - цяжкія для стрававальнай сістэмы прадукты, есці іх пакуль не варта.

Дыетычныя віды мяса - ялавічына, свініна, трусяціна, белае мяса птушкі - асартымент цалкам прыстойны, для таго каб не адчуваць сябе галоднай. Сасіскі і вяндліну яшчэ пад забаронай, але іх можна замяніць бужаніну хатняга прыгатавання, запечанай у фальзе з мінімальным наборам спецый - і смачна і карысна!

Міф пра тое, што карміцелька павінна піць шмат малака не мае падставы. Добрая лактацыя - гэта збалансаванае харчаванне, добрае самаадчуванне і шчаслівая мама. Калі ў дзіцяці выявіцца непераноснасць бялку, які змяшчаецца ў малочных прадуктах, не варта адчайвацца. Часта гэта выяўляецца ў сыпу на розных участках цела, калі маці злоўжывае гэтымі, здавалася б, карыснымі кісламалочнымі прадуктамі.

Чорны чай пажадана замяніць зялёным або травяным, бо ён замінае засваенню жалеза. Узвары з сухафруктаў, кісялі і морсы разнастаяць рацыён і падвысяць імунітэт. Меню корміць мамы на другім месяцы варта адаптаваць індывідуальна для кожнай сітуацыі і паступова ўводзіць ўсе прадукты, дазволеныя для ўжывання.