Ці можна корміць маме кампот з сухафруктаў?

Многія людзі ў зімовы час года любяць папесціць сябе смачным гарачым напоем з сухафруктаў. Не з'яўляюцца выключэннем і кормяць мамы, для якіх так неабходны дадатковы запас вітамінаў і мікраэлементаў.

Тым не менш, досыць часта жанчыны турбуюцца, ці можна корміць маме піць кампот з сухафруктаў, бо грудное гадаванне накладвае некаторыя абмежаванні на харчаванне і лад жыцця. У дадзеным артыкуле мы распавядзем вам, калі можна ўводзіць дадзены напой у меню жанчыны на ГВ, і як правільна яго рыхтаваць.

Ці можна кормяць мамам піць кампот з сухафруктаў?

У перыяд кармлення грудзьмі нованароджанага малога, маме не толькі можна, але і трэба піць адвары і хатнія узвары з сухіх садавіны, бо гэта - самы сапраўдны скарбніца вітамінаў і мінералаў. Акрамя таго, гарачы напой можа спрыяць павелічэнню лактацыі , а таксама наладзіць працу ЖКТ ў мамы і малога. Між тым, не варта ўжываць кампот з сухафруктаў адразу ж пасля родаў - існуюць пэўныя часовыя рамкі, калі гэта дапускаецца рабіць.

Да таго ж, неабходна ўважліва сачыць за станам здароўя дзіцяці і адзначаць любыя праявы алергічных рэакцый. Для гэтага розныя сухафрукты варта ўводзіць у меню паступова, дадаючы кожны выгляд толькі пасля паспяховага ўвядзення папярэдняга.

Звычайна варыць кампот пачынаюць з разынак і чарнасліву , аднак не рэкамендуецца піць такі напой раней, чым праз 2-3 тыдні пасля нараджэння дзіцяці. Праз месяц можна акуратна ўвесці курагу і інжыр, а яшчэ праз 3 месяцы - фінікі. Калі ў малога часта назіраецца вадкі крэсла, чарнасліў лепш не дадаваць. У выпадку калацця і ўздуцці жывата неабходна пазбягаць разынак і курагі.

Кампот з сухафруктаў лепш піць да абеду, пры гэтым не варта моцна захапляцца напоем і піць яго кожны дзень - норма тыднёвага спажывання дадзенага напою для маладой мамы складае 600 мл.

Рэцэпт кампоту з сухафруктаў для кормячых мам

Смачны хатні кампоцікі з курагі, разынак і чарнасліву сагрэе вас доўгімі зімовымі вечарамі.

інгрэдыенты:

падрыхтоўка

Цукар заліць кіпенем, паставіць на пліту. Дадаць чарнасліў, варыць 15-20 хвілін, затым - курагу і разынкі і варыць яшчэ 5-7 хвілін, адставіць і даць добра настаяцца.