Карыца з мёдам для пахудання - колькі дзён піць?

Многім людзям падабаецца водар з густ карыцы, таму яе дадаюць у розныя стравы і напоі. Акрамя гэтага, спецыі валодае карыснымі для арганізма ўласцівасцямі. Яшчэ з старажытных часоў ва ўсходніх краінах карыцу выкарыстоўвалі ў якасці эфектыўнага сродкі для пахудання. Адзін з папулярных напояў змяшчае карыцу і мёд, але варта ведаць, колькі дзён яго піць для пахудання, каб атрымаць добры вынік. Акрамя гэтага спецыі злучаюць з іншымі прадуктамі, да прыкладу, з кефірам, гарбатай ці кашамі. Карыцу можна купляць ужо ў парашку або выкарыстоўваць палачкі.

Колькі піць карыцу з мёдам для пахудання?

Для пачатку разбярэмся, у чым карысць карыцы для арганізма. Па-першае, спецыі стымулюе абмен рэчываў, што вельмі важна для працэсу пахудання. Па-другое, яна зніжае ўзровень цукру і халестэрыну ў крыві. Па-трэцяе, карыца дапамагае паменшыць апетыт. Яшчэ спецыі станоўча адбіваецца на дзейнасці ЖКТ. Што тычыцца мёду, то ў склад гэтага прадукту ўваходзіць шмат вітамінаў і мінералаў. Згодна з існуючай інфармацыі, калі ведаць, колькі дзён піць карыцу з мёдам, то можна пазбавіцца ў сярэднім ад 6-ці лішніх кілаграмаў у залежнасці ад першапачатковага вагі.

Ёсць адна асаблівасць гэтай методыкі пахудання: у пэўны момант напой перастае дзейнічаць, а адбываецца гэта, калі дзейнасць ЖКТ нармалізуецца. У такім выпадку рэкамендуецца зрабіць невялікі перапынак, а пасля гэтага зноў паўтарыць курс.

Існуе некалькі розных напояў, таму каб разабрацца, колькі піць карыцу з мёдам для пахудання, неабходна ведаць спосабы іх прыгатавання.

Рэцэпт №1. У гэтым рэцэпце варта выконваць прапорцыю карыцы і мёду - 1: 2. Піць трэба да таго часу, пакуль адбываецца страта вагі, а пасля гэтага, абавязкова зрабіце перапынак на некалькі тыдняў.

інгрэдыенты:

падрыхтоўка

Вазьміце гарачую вычышчаную адталую ваду, і дадайце ў яе свежую або парашковую карыцу. Зачыніце ўсе вечкам і пакіньце на 30 мін. настаяцца. Па заканчэнні часу ўсё працадзіце і астудзіце. Пасля гэтага пакладзеце мёд. Палову напою выпіце перад сном, а другую частку перад абуджэннем.

Рэцэпт №2. Можна прыгатаваць чай з даданнем цытрыны. Гэты цытрус таксама станоўча адбіваецца на абмене рэчываў і на працы стрававальнай сістэмы. Важна ведаць, колькі можна піць карыцу з мёдам і лімонам, каб дасягнуць добрых вынікаў, але не нашкодзіць арганізму. Піць 1 арт. прыгатаванага напою неабходна нашча і яшчэ 1 арт. перад сном. Такі чай можна ўжываць таксама пры выкананні любой дыеты ў якасці дапаможнага сродку.

інгрэдыенты:

падрыхтоўка

Для пачатку спецыі неабходна заліць кіпенем і пакінуць на некаторы час настойвацца. У выніку тэмпература павінна быць прыкладна 40 градусаў. Пасля гэтага можна класці мёд і лімон.

Важна ведаць не толькі, колькі часу неабходна піць карыцу з мёдам для пахудання, але і іншыя правілы гэтай методыкі: Забаронена павялічваць штодзённую дазоўку, так максімальную колькасць складае 0,5 ч. лыжкі. У адваротным выпадку, могуць узнікнуць праблемы з ныркамі.

Не рэкамендуецца нарыхтоўваць напой празапас, лепш за ўсё штодня рыхтаваць порцыю на суткі.

Выбірайце толькі натуральную спецыі, паколькі танныя крамныя варыянты не ўтрымліваюць ніякіх карысных рэчываў, а ў некаторых выпадках яны нават небяспечныя для здароўя.

Не ўсім можна карыстацца такім сродкам для пахудання. Многія людзі пакутуюць ад індывідуальнай пераноснасці спецыі і мёду. Нельга выкарыстоўваць гэтую методыку для пахудання людзям з падвышанай кіслотнасцю страўніка.

Напой з карыцай і мёдам з'яўляецца дапаможным сродкам, таму каб пазбавіцца ад лішняга вагі , правільна кармецеся і рэгулярна займайцеся спортам.