Многім людзям падабаецца водар з густ карыцы, таму яе дадаюць у розныя стравы і напоі. Акрамя гэтага, спецыі валодае карыснымі для арганізма ўласцівасцямі. Яшчэ з старажытных часоў ва ўсходніх краінах карыцу выкарыстоўвалі ў якасці эфектыўнага сродкі для пахудання. Адзін з папулярных напояў змяшчае карыцу і мёд, але варта ведаць, колькі дзён яго піць для пахудання, каб атрымаць добры вынік. Акрамя гэтага спецыі злучаюць з іншымі прадуктамі, да прыкладу, з кефірам, гарбатай ці кашамі. Карыцу можна купляць ужо ў парашку або выкарыстоўваць палачкі.
Колькі піць карыцу з мёдам для пахудання?
Для пачатку разбярэмся, у чым карысць карыцы для арганізма. Па-першае, спецыі стымулюе абмен рэчываў, што вельмі важна для працэсу пахудання. Па-другое, яна зніжае ўзровень цукру і халестэрыну ў крыві. Па-трэцяе, карыца дапамагае паменшыць апетыт. Яшчэ спецыі станоўча адбіваецца на дзейнасці ЖКТ. Што тычыцца мёду, то ў склад гэтага прадукту ўваходзіць шмат вітамінаў і мінералаў. Згодна з існуючай інфармацыі, калі ведаць, колькі дзён піць карыцу з мёдам, то можна пазбавіцца ў сярэднім ад 6-ці лішніх кілаграмаў у залежнасці ад першапачатковага вагі.
Ёсць адна асаблівасць гэтай методыкі пахудання: у пэўны момант напой перастае дзейнічаць, а адбываецца гэта, калі дзейнасць ЖКТ нармалізуецца. У такім выпадку рэкамендуецца зрабіць невялікі перапынак, а пасля гэтага зноў паўтарыць курс.
Існуе некалькі розных напояў, таму каб разабрацца, колькі піць карыцу з мёдам для пахудання, неабходна ведаць спосабы іх прыгатавання.
Рэцэпт №1. У гэтым рэцэпце варта выконваць прапорцыю карыцы і мёду - 1: 2. Піць трэба да таго часу, пакуль адбываецца страта вагі, а пасля гэтага, абавязкова зрабіце перапынак на некалькі тыдняў.
інгрэдыенты:
- кіпень - 1 ст .;
- карыца - 1 ч. лыжка;
- непастэрызаванага мёд - 0,5 ч. лыжкі.
падрыхтоўка
Вазьміце гарачую вычышчаную адталую ваду, і дадайце ў яе свежую або парашковую карыцу. Зачыніце ўсе вечкам і пакіньце на 30 мін. настаяцца. Па заканчэнні часу ўсё працадзіце і астудзіце. Пасля гэтага пакладзеце мёд. Палову напою выпіце перад сном, а другую частку перад абуджэннем.
Рэцэпт №2. Можна прыгатаваць чай з даданнем цытрыны. Гэты цытрус таксама станоўча адбіваецца на абмене рэчываў і на працы стрававальнай сістэмы. Важна ведаць, колькі можна піць карыцу з мёдам і лімонам, каб дасягнуць добрых вынікаў, але не нашкодзіць арганізму. Піць 1 арт. прыгатаванага напою неабходна нашча і яшчэ 1 арт. перад сном. Такі чай можна ўжываць таксама пры выкананні любой дыеты ў якасці дапаможнага сродку.
інгрэдыенты:
- кіпень - 1 ст .;
- карыца - 1/4 ч. лыжка;
- цытрына - 1 дзелька;
- непастэрызаванага мёд - 1 ч. лыжкі.
падрыхтоўка
Для пачатку спецыі неабходна заліць кіпенем і пакінуць на некаторы час настойвацца. У выніку тэмпература павінна быць прыкладна 40 градусаў. Пасля гэтага можна класці мёд і лімон.
Важна ведаць не толькі, колькі часу неабходна піць карыцу з мёдам для пахудання, але і іншыя правілы гэтай методыкі: Забаронена павялічваць штодзённую дазоўку, так максімальную колькасць
Не рэкамендуецца нарыхтоўваць напой празапас, лепш за ўсё штодня рыхтаваць порцыю на суткі.
Выбірайце толькі натуральную спецыі, паколькі танныя крамныя варыянты не ўтрымліваюць ніякіх карысных рэчываў, а ў некаторых выпадках яны нават небяспечныя для здароўя.
Не ўсім можна карыстацца такім сродкам для пахудання. Многія людзі пакутуюць ад індывідуальнай пераноснасці спецыі і мёду. Нельга выкарыстоўваць гэтую методыку для пахудання людзям з падвышанай кіслотнасцю страўніка.
Напой з карыцай і мёдам з'яўляецца дапаможным сродкам, таму каб пазбавіцца ад лішняга вагі , правільна кармецеся і рэгулярна займайцеся спортам.