Як захаваць грудзі пры пахуданні?

Шыкоўны бюст ў спалучэнні з тонкім станам і пругкімі ягадзіцамі - вынік правільнага харчавання і рэгулярных заняткаў у спартзале. Аднак, часцяком, разам з лішнім вагой «сыходзіць» і прыгожая і пышная грудзі. Таму пытанне аб тым, як захаваць грудзі пры пахуданні, з'яўляецца досыць актуальным.

Чаму ў першую чаргу худнее грудзі?

Жаночыя грудзі на 70-90% складаецца з тлушчавых тканін. А таму змяншэнне тлушчавай праслойкі за кошт дыет і практыкаванняў прыводзіць да памяншэння аб'ёмаў грудзей. На жаль, немагчыма схуднець ў вобласці стану, ягадзіц і сцёгнаў, ня нашкодзіўшы формам грудзей.

Жанчынам, якія цікавяцца пра тое, як пры пахуданні не страціць грудзі, трэба баяцца не змены памеру грудзей у меншы бок, а з'яўлення расцяжак і абвісанню.

Існуе комплекс мерапрыемстваў, накіраваных на тое, каб захаваць грудзі пасля і падчас пахудання.

Парады па захаванню грудзей

Падчас дыеты вельмі важна піць дастатковую колькасць вадкасці, прычым перавагу трэба аддаць чыстай негазаванай вадзе. Адна з прычын страты аб'ёмаў малочнай залозы - абязводжванне.

Не страціць грудзі пры пахуданні дапаможа збалансаваная дыета, так як хуткая страта вагі і выключэнне з рацыёну тлушчаў, негатыўна адаб'ецца на форме грудзей. Спецыялісты нават рэкамендуюць спецыяльна піць ільняны алей , якое здольна захаваць эластычнасць скуры.

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні, накіраваныя на вобласць грудзей, спрыяюць паляпшэнню кровазвароту і адтоку лімфы, а гэта аказвае станоўчы ўплыў на пругкасць тканін.

Вельмі карысны для захавання прыгажосці грудзей лёгкі масаж з выкарыстаннем гатовых крэмаў або раслінных алеяў: міндальнага, аліўкавага, ільнянога і облепіховым. Дадзеная працэдура дапамагае павелічэнню тканін самай малочнай залозы.

Прытрымліваючыся гэтых простых правіл, можна схуднець без шкоды для прыгажосці цела і агульнага здароўя арганізма.