Лячэбны масаж спіны

Масаж - гэта лячэбна-аздараўленчая працэдура, пра якую чалавецтву вядома з даўняга часу. Сёння масаж выкарыстоўваецца пры мностве розных захворванняў, а лячэбны масаж спіны з'яўляецца адным з найбольш часта прызначаюцца.

Існуе некалькі разнавіднасцяў лячэбнага масажу спіны: класічны, кропкавы, пневмомассаж, гідрамасаж, вібрамасаж і інш. Масаж спіны праводзіцца на вобласці ад патыліцы да хвасца - масаж воротніковой зоны, груднога і паяснічна-крыжавога аддзелаў.

Паказанні да лячэбнага масажу спіны

Масаж паказаны пры болях у спіне, пры захворваннях, звязаных і не звязаных з апорна-рухальнай сістэмай, а таксама здаровым людзям, праца якіх звязана з доўгім сядзеннем або фізічнымі нагрузкамі. Пералічоны толькі частка выпадкаў, калі рэкамендуецца масаж спіны:

Супрацьпаказанні для лячэбнага масажу спіны:

Механізм дзеяння лячэбнага масажу

Спіна з'яўляецца найбольшай рефлексогенной зонай. Уздзейнічаючы на ​​пэўныя актыўныя кропкі на спіне для масажу, можна не толькі палепшыць агульны стан чалавека, але і нармалізаваць парушаныя функцыі органаў.

Лячэбны масаж аказвае наступнае ўздзеянне:

Тэхніка лячэбнага масажу спіны

Тое, як рабіць лячэбны масаж спіны, можа вызначыць толькі спецыяліст, які добра ведае структуру цела і функцыянаванне яго сістэм. Пры розных захворваннях схема масажных рухаў неаднолькавая. Напрыклад, масаж спіны пры скаліёзу накіраваны на ўмацаванне слабых цягліц і паслабленні напружаных. Аднак пры розных відах скаліёзу таксама патрабуецца адпаведны тып масажу, з ужываннем розных прыёмаў для розных груп цягліц.

У цэлым, можна вылучыць чатыры асноўных прыёму, якія ўжываюцца пры лячэбным масажы спіны, на якіх грунтуюцца дапаможныя:

  1. Пагладжванне. Гэты прыём заўсёды выконваецца ў пачатку і ў канцы працэдуры. Ён уяўляе сабой лёгкае ўздзеянне, якое заключаецца ў пагладжванні скуры. Галоўнай мэтай дадзенага прыёму з'яўляецца паляпшэнне тонусу сасудаў, кровазвароту, стану перыферычнай нервовай сістэмы, зніжэнне болю. У залежнасці ад выгляду пагладжвання можна дасягнуць два розныя эфекту: павольнае і павярхоўнае аказвае заспакаяльнае, расслабляльнае дзеянне, а хуткае і энергічнае - узбуджальнае, танізавальнае дзеянне.
  2. Расціранне. Гэта больш інтэнсіўны прыём, які вырабляецца рухам па скуры з яе ссоўванне. Мэта расцірання - паляпшэнне дынамікі тканін, размельченную адкладаў, пашырэнне сасудаў і ўзмоцнены прыток крыві да неабходных участках.
  3. Размінаніе. Дадзены прыём можна назваць своеасаблівай пасіўнай гімнастыкай для цягліц, пры якой яны то скарачаюцца, то расслабляюцца. Пры гэтым прымяняецца здушванне, прыпадыманне, адцягванне, адцісканняў і захватывание тканін. Размінаніе можа быць павярхоўным і глыбокім, перарывістым і непрерывистым. У выніку аднаўляюцца натуральныя функцыі цягліц.
  4. Вібрацыя. Гэты прыём складаецца ў перадачы тканінам вагальных рухаў пэўнай частоты і сілы. Адрозніваюць некалькі відаў вібрацыі: страсенне, ўстрэсванне, падштурхоўвання, рубленіе, стеганые, поколачываніе і інш. Вібрацыя здольная выклікаць узмацненне і аднаўленне страчаных рэфлексаў.