Кукуруза пры грудным гадаванні

Некаторыя забароны адносна харчавання корміць жанчыны здаюцца абсурднымі і смешнымі. Аднак, маладыя і нявопытныя новаспечаныя матулі згодныя прытрымлівацца любым рэкамендацый, толькі б не нашкодзіць свайму маляню.

Узяць, да прыкладу, звычайную кукурузу, якая ў спісе забаронаў «бывалых» спецыялістаў знаходзіцца, ледзь не пад першым нумарам. Ці сапраўды яе нельга есці жанчынам пры лактацыі, ці гэта, трывала ўкаранеў ў свядомасці постсавецкай чалавека, міф. Не будзем рабіць паспешлівых высноў, і паспрабуем ўзважыць усе «за» і «супраць».

Карысць кукурузы пры грудным гадаванні

Каб атрымаць вычарпальны адказ на пытанне, ці можна есці кукурузу пры грудным гадаванні, трэба разабрацца, што гэта за зялёная, і якія яго карысныя ўласцівасці.

Такім чынам, яшчэ са школьнай лавы мы ведаем, што кукуруза - гэта зёлкавая культура, якая складаецца пераважна з абалоніны. Таксама ў яе складзе ўтрымліваюцца складаныя вугляводы. І абалоніна, і вугляводы вельмі неабходныя аслабленаму жаночаму арганізму ў послеродовой перыяд для насычэння энергіяй, ўмацавання сасудаў і сардэчнай мышцы.

І гэта толькі першы аргумент на карысць кукурузы падчас груднога гадавання.

Далей, вітаміны. Кукуруза багатая на вітаміны рэдкіх груп - гэта Да , Р, С, Д, Е, а таксама з'яўляецца скарбніцай мінералаў і мікраэлементаў, якія дабратворна ўплываюць на працу крывяноснай, стрававальнай і нервовай сістэмы маці і дзіцяці.

Акрамя таго, варта адзначыць, што збажыну не ўтрымлівае глютен, а гэта значыць, што алергію ў малога ён не выкліча.

З усяго вышэйсказанага выснова відавочны, кукурузу падчас груднога гадавання есці можна. Іншае пытанне, у якім выглядзе і ў якой колькасці.

Кансерваваная і вараная кукуруза падчас груднога гадавання

Пачынаючы з двух-трох месяцаў, новаспечаная матуля можа ўключаць у свой рацыён вараную кукурузу. Лепш пачынаць з невялікай колькасці, з'едзенага ў першай палове дня. Але нават, калі негатыўнай рэакцыі з боку дзіцячага арганізма не было ўпадаць у крайнасці не варта. 2-3 катаха салодкай маладой кукурузы на тыдзень - можна з'есці маладой маме пры грудным гадаванні без боязі за здароўе і самаадчуванне дзіцяці.

Калі ж пасля ўжывання травы ў вараным выглядзе ў малога пачаліся колікі, тады з увядзеннем дадзенага прадукту лепш пачакаць.

У халодную пару года альтэрнатывай варанай кукурузе, хай і не такі смачнай, стане кукурузная каша. Яна гіпоаллергенные і не ўтрымлівае глютен, дарэчы гэтую кашу ужо з шасці месяцаў можна ўводзіць малому ў прыкорм. А мама можа разнастаіць сваё меню гэтым трава практычна адразу пасля родаў.

Шмат спрэчак і пытанняў узнікае на тэму, ці можна кансерваваную кукурузу пры грудным гадаванні. Думкі ў гэтым выпадку палярныя і цалкам абгрунтаваныя.

Многія спецыялісты па вобласці педыятрыі і лактацыі ўпэўненыя, што кансерваваны прадукт больш карысны, чым сочыва. Ён спрыяе выпрацоўцы пролактіна, адпаведна павялічвае колькасць груднога малака. З гэтага пункту гледжання, якія кормяць жанчынам мэтазгодна дадаваць кансерваваныя кукурузныя збожжа ў розныя стравы, напрыклад, у салаты з свежай гародніны, супы і другія стравы.

Іншыя ж, наадварот, перакананыя, што кансерваваная фабрычная кукуруза пры лактацыі небяспечная для здароўя малога. Паколькі многія нядобрасумленныя вытворцы дадаюць у склад кансерванты, ўзмацняльнікі густу і іншыя шкодныя дабаўкі, якія здольныя сур'ёзна нашкодзіць маленькаму неакрэпламу арганізму. Больш за тое, яны катэгарычна забараняюць матулям есці кукурузу, якая прадаецца ў бляшаных банках. Паколькі апошнія могуць утрымліваць надзвычай шкоднае і небяспечнае для дзіцячага здароўя рэчыва бісфенол А.