Усе мы знаёмыя з адчуваннем здранцвення. Яшчэ ў дзяцінстве, захоплена гуляючы, доўга седзячы ў адной позе, мы паспелі выпрабаваць здранцвенне ножак.
Адчуванне, калі, напрыклад, дранцвеюць пальцы на правай назе, вельмі непрыемна. Нягледзячы на тое, што здранцвенне ў канечнасцях, якое ўзнікае па прычыне працяглага знаходжання ў адной позе, з'яўляецца фізіялагічным і бясшкодным, часам усё ж варта задумацца пра сваё здароўе. Гэта датычыцца выпадкаў, калі падобнага роду адчуванні трывожаць вас часта і без бачных прычын, і асабліва, калі яны суправаджаюцца адсутнасцю адчувальнасці да гарачага і халоднага ў месцы здранцвення.
Прычыны, па якіх дранцвеюць пальцы ног і рук
Задаваліся вы калі-небудзь пытаннем, чаму ў вас нямеюць вялікія пальцы ног? Многія людзі проста не звяртаюць увагі на дадзены дыскамфорт. А дарма. Вельмі часта, адказам на тое, чаму нямее, напрыклад, вялікі палец ногі, з'яўляецца парушанае кровазабеспячэнне. Здранцвенне ў дадзеным выпадку можа праз некаторы час змяніцца частковай гангрэнай ногі.
Таму, дзеля высвятлення прычын, з-за чаго дранцвеюць пальцы на нагах або руках, варта звярнуцца да доктара. Часцей за ўсё прычынай аказваецца адно з наступных захворванняў:
- цукровы дыябет (ён з'яўляецца прычынай пагаршэння абмену рэчываў і, як следства, - парушэнні кровазабеспячэння);
- хвароба Рэйна - характарызуецца парушэннем крывацёку ў дробных сасудах;
- мігрэнь ;
- ішыяс - зашчымленне і запаленне сядалішчнага нерва;
- паталогія артэрый і нерваў;
- атэрасклероз канечнасцяў;
- пухліна перыферычнага нерва;
- астэахандроз паяснічнага аддзела пазваночніка;
- рэўматоідны артрыт;
- палінеўрапатыя;
- мікраінсульт.
Акрамя хвароб існуюць і іншыя прычыны таго, што ў вас баляць і дранцвеюць пальцы ног:
- недахоп вітамінаў у арганізме (часцей за ўсё вітаміна B12);
- алкагалізм, заўзяты курэнне альбо наркаманія;
- абмаражэнне;
- зашчымленне нерваў - самая частая прычына, па якой нямеюць вялікія пальцы на нагах альбо кончыкі пальцаў на нагах;
- пастаянная аднатыпная нагрузка на пэўную групу цягліц (напрыклад, частыя прысяданні, асабліва гэта тычыцца спартсменаў).
лячэнне захворвання
Калі здранцвенне не праходзіць пасля змены паставы на працягу доўгага часу альбо паўтараецца часта, то варта высветліць, ці не патрабуецца вам лячэнне. Пра тое, якое лячэнне неабходна, калі дранцвеюць пальцы на нагах, зможа лепш за ўсё вызначыць медыцынскі спецыяліст. Толькі, правёўшы неабходныя абследавання, можна высветліць дакладную прычыну ўзнікнення падобных адчуванняў.
Хоць ўсё ж ёсць некалькі рэкамендацый аб тым, што рабіць, калі дранцвеюць пальцы ног:
- У першую чаргу, калі вы знаходзіцеся дома, варта зняць цесную абутак і вопратку, таму як яны могуць парушаць кровазабеспячэнне. Заменіце вузкія джынсы халатам, ногі лепш пакінуць босымі або абуць зручныя свабодныя тэпцікі.
- Прыміце зручную позу, ня крыжуючы ногі ці, калі гэта магчыма, паходзіце крыху па кватэры.
- Калі ў вас нямее, напрыклад палец на левай назе, паспрабуйце расцерці яго, зрабіўшы лёгкі масаж,
злёгку пацягнуўшы на сябе і пакруціўшы ў розныя бакі. - Своеасаблівай прафілактыкай здранцвення ў будучыні паслужыць абліванне пальцаў халоднай вадой і прыняцце ванначак для ног з марской соллю.
- Старайцеся падтрымліваць цела ў добрай фізічнай форме, адмоўцеся ад шкодных звычак і не злоўжывайце прадуктамі з «фаст фуда».
Як вядома, лячэнне, пачатае як мага раней, доўжыцца менш і з'яўляецца больш эфектыўным. Таму, калі на працягу максімум некалькіх дзён вам не атрымліваецца перамагчы здранцвенне ў хатніх умовах, то абавязкова звярніцеся да ўрача і абавязкова прытрымлівайцеся яго навучанням.