Гэты артыкул раскажа пра тое, як правільна выбраць жаночыя красоўкі для бегу, чым яны адрозніваюцца і што сабой уяўляюць.
Таксама з дапамогай пэўных рэкамендацый можна будзе выбраць прафесійныя красоўкі для бегу, не зрабіўшы памылак.
Выбіраем памер жаночых бегавых красовак
Жаночыя красоўкі павінны добра падтрымліваць нагу, быць гнуткімі, устойлівымі і амартызаваць нагрузкі. Што немалаважна, красоўкі павінны быць стыльнымі, прыгожымі і якаснымі. Швы павінны быць акуратнымі, а клей і ніткі не тырчаць з красовак. Правільна падабраўшы мадэль красовак, жанчына адчуе камфорт і зручнасць, пры гэтым не будзе адчуваць стомленасць .
Трэба звярнуць увагу на знешні выгляд абутку. З унутранага боку красоўкі павінна быць пластыкавая ўстаўка. За кошт гэтай ўстаўкі можна пазбегнуць подворачивания ног пры хадзе або бегу.
Даўжыня падэшвы абутку павінна быць больш даўжыні ступні на 10-15 мм. Паміж вялікім пальцам і шкарпэткай неабходна адчуваць невялікую адлегласць, так палец не будзе ўпірацца пры бегу або хадзе.
Велізарнае значэнне мае матэрыял і канструкцыя красовак. Яны павінны раўнамерна размяркоўваць нагрузку па ўсёй даўжыні ступні.
Пасярэдзіне вусцілкі павінна быць патаўшчэнне, якое спрыяе падтрымліваць збор ступні, такім чынам, якое выконвае ролю супінаторы. Не на апошнім месцы стаіць і такая важная частка абутку, як падэшва. Перш чым набыць абутак неабходна звярнуць увагу на надзейнасць абутку - прагнуць і ацаніць рэакцыю на выгіб.
Кожны спецыялізаваны магазін дае вялікі асартымент мадэляў красовак:
- для турызму (масіўная і ўстойлівая абутак, вырабленая з непрамакальных матэрыялаў);
- для хады (шчыльная падэшва, якая спрыяе правільнай пастаўшчык ногі на грунт);
- для бегу (штучная скура ў спалучэнні з сеткай, якая забяспечвае вентыляцыю);
- для тэніса (вырабляюцца з натуральнай скуры, падэшва - зносаўстойлівасцю матэрыял).
Падэшва красовак для трэніровак у спартзале вырабляецца з каучуку, што спрыяе выдатнаму счапленню з пакрыццём падлогі.
| | | |
| | | |
| | | |
Рэйтынг красовак для бегу
Якасць трэніровак і здароўе ног шмат у чым залежыць ад правільна выбраных, хай нават недарагіх красовак для бегу. Сярод спартыўнай абутку для бегу вялікім попытам карыстаецца фірмы Asics, Adidas, Nike і Saucony.
Улічваючы ўсе рэкамендацыі пры выбары красовак, з'явіцца магчымасць выбраць мадэль, якая адказвае ўсім патрабаванням.