Вы пазбягаеце знаходзіцца пасярод плошчы, вуліцы? Вам здаецца, што такім чынам вас усё ўбачаць і навакольныя пачнуць актыўна абмяркоўваць ваша з'яўленне? Пры гэтым, акрамя адмоўных размоваў у ваш адрас не варта чакаць чаго-небудзь больш суцяшальнага? Да гэтага варта дадаць, што вам камфортней знаходзіцца 24 гадзіны ў суткі ў родных сценах, чым высоўваць свой нос на вуліцу? Даведаецеся ў гэтым сябе? Як бы сумна не гучала, але ў сучасным свеце боязь адкрытай прасторы не з'яўляецца рэдкай фобіяй .
Прычыны ўзнікнення страху адкрытай прасторы
«Страх плошчаў», «боязь адкрытай прасторы», «нежаданне пакідаць ўласнае жыллё" - вось так, часцяком, называецца агарафобіі.
Калі ў чалавека ёсць генетычная схільнасць да псіхічных захворванняў, яму складана пахваліцца стойкай нервовай сістэмай. Ён нярэдка трывожыцца па дробязях, і пры гэтым яго дзяцінства было напоўнена не самымі лепшымі падзеямі. Менавіта такія людзі больш за ўсё схільныя гэтаму страху.
Нездарма аўстрыйскі псіхіятр Фрэйд казаў, што ўсе мы родам з дзяцінства. Так, карані агарафобіі могуць паўстаць у дзіцячым узросце. Да прыкладу, малому ўласціва любую дробязную крытыку, заўвагі прапускаць праз сябе. Натуральна, гэта прыносіць яму толькі боль. У выніку ўзнікае жаданне стаць невідзімкам, схавацца ад грамадства, зачыніцца ў сваім пакоі і не выходзіць на вуліцу.
Таксама прычыны агарафобіі ў жанчын хаваюцца ў нізкім фінансавым узроўні, няўменні пераадолець цяжкі жыццёвы перыяд, звязаны з распадам шлюбнай сувязі або смерцю каханага чалавека.
Немалаважны той факт, што боязь адкрытай прасторы стукаецца ў дзверы тых, чый узрост вагаецца ад 20 да 25 гадоў.
Як справіцца з агарафобіі?
Працэс выздараўлення, адназначна, зойме не менш за год. Не варта займацца самалячэннем. Лепш даверыцца кваліфікаванага спецыяліста, які прызначыць вам лячэнне з дапамогай псіхотерапевтіческіх метадаў. Да прыкладу, псіхолаг прапануе вам скласці спіс сітуацый, якія выклікаюць страх. Затым вы прапрацуе разам з ім меркаваныя мадэлі паводзінаў у кожным канкрэтным выпадку, ці ж ён вас навучыць кантраляваць ўласныя адчуванні, эмоцыі. Так, ставіце таймер на 30 мін., Апускаецеся ў свае самыя неймаверныя страшныя фантазіі, страхі . Праз паўгадзіны выходзіце з гэтага стану. Такім чынам, навучыцеся кіраваць сваёй фобіяй.
Не выключаны варыянт, што ён прапіша прэпараты-антыдэпрэсанты. Варта адзначыць, што пры лячэнні агарафобіі выкарыстоўваюцца такія ж тэхнікі, як і пры вызваленні ад панічных нападаў.